วิธีฟื้นฟูความสัมพันธ์- 10 เคล็ดลับ

คุณกำลังสูญเสียจุดประกายในฐานะคู่รัก และต้องการทราบวิธีฟื้นฟูความสัมพันธ์ของคุณหรือไม่? อ่านบทความนี้ต่อไปเพื่อเรียนรู้วิธี

โดยทั่วไป ชีวิตมีขึ้นมีลง และความสัมพันธ์ที่โรแมนติกไม่แตกต่างกัน. ไม่มีความสัมพันธ์ใดเป็นเตียงของดอกกุหลาบ ความรักนั้นหวานชื่นสดชื่นโดยเฉพาะในตอนแรก ในที่สุดคุณก็ได้พบคนที่ทำให้คุณมีความสุข. รู้สึกว่าประสบการณ์ควรดำเนินต่อไป ความจริงก็คือมันไม่สามารถ

ในขณะที่คุณดำเนินชีวิตไปตลอดชีวิต คุณและคู่สมรสของคุณจะเห็นประสบการณ์ในชีวิตประจำวัน ซึ่งรวมถึงความล้มเหลว ความสำเร็จ ข้อจำกัดทางการเงิน การตกงาน ความเครียด การเจ็บป่วย เด็ก และอื่นๆ ปัญหาเหล่านี้กวนใจคุณจากความสัมพันธ์และทำให้หมดความสนใจหรือความไม่พอใจ

นั่นไม่ใช่ความผิดของใคร คุณไม่สามารถต่อสู้กับแรงกดดันทางการเงินและกังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ อย่างน้อยก็ไม่ใช่ในตอนนี้ ปัญหาและความท้าทายที่คุณเผชิญในความสัมพันธ์เป็นเรื่องปกติ ชีวิตตัวเองเต็มไปด้วยปัญหา พูดมากขึ้นเพื่อเพิ่มความรักในความสัมพันธ์.

ข่าวดีก็คือคุณสามารถฟื้นการแต่งงานหรือแก้ไขความสัมพันธ์ที่กำลังจะตาย นักจิตอายุรเวชคลินิก Barabara Bartlein ในหนังสือของเธอ ' เปลี่ยนโฉมการแต่งงาน ,' ให้ความกระจ่างเกี่ยวกับวิธีง่ายๆ ด้วยการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย ความสัมพันธ์ที่พึงพอใจสามารถกลายเป็นความสัมพันธ์ที่ดีได้

ด้วยวิธีการที่พิสูจน์แล้ว คุณสามารถเรียนรู้วิธีฟื้นฟูความสัมพันธ์และนำความสุขกลับคืนสู่ชีวิตของคุณ หากต้องการทราบวิธีการชุบชีวิตความสัมพันธ์ ให้ตรวจสอบสิ่งต่อไปนี้:

10 วิธีในการฟื้นฟูความสัมพันธ์ของคุณ

ความสัมพันธ์จะเจริญรุ่งเรืองตราบใดที่คุณเต็มใจลงทุนพลังงานใหม่และทำการเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้น เมื่อคู่รักเริ่มทำสิ่งต่าง ๆ อย่างมีเหตุผลและพึงพอใจที่ความสัมพันธ์จะไม่แข็งแรง

ต่อไปนี้คือวิธีที่มีประสิทธิภาพซึ่งคุณสามารถปรับปรุงและฟื้นฟูความสัมพันธ์ที่กำลังดิ้นรนของคุณ:

1. การสื่อสาร

การสื่อสารแก้ปัญหาได้มากมายปัญหาความสัมพันธ์ระหว่างคู่รัก. การรู้วิธีฟื้นฟูความสัมพันธ์สามารถเริ่มต้นได้ด้วยการพูดคุยกับคู่ของคุณ

คู่รักรู้สึกไม่มีความสุขเมื่อไม่มีจุดประกายในความสัมพันธ์อีกต่อไป พวกเขาอาจไม่ได้พูดถึงมันค่อนข้างบ่อย แต่พวกเขารู้ หากคุณสังเกตเห็นว่าสายสัมพันธ์ระหว่างคุณกับคู่ของคุณค่อยๆ สลายไป ก็ถึงเวลาฟื้นฟู . ของคุณความสัมพันธ์กับการสื่อสารแบบเปิด.

การวิจัย แสดงให้เห็นว่าการสื่อสารประเภทต่างๆ ที่มีประสิทธิภาพสามารถมีบทบาทสำคัญในความพึงพอใจในความสัมพันธ์ เริ่มต้นด้วยการเรียกความสนใจของคู่ของคุณไปที่มัน แจ้งให้พวกเขาทราบข้อกังวลของคุณและถามว่าพวกเขาได้สังเกตสิ่งเดียวกันหรือไม่ สื่อสารความปรารถนาของคุณในการฟื้นฟูจุดประกายในความสัมพันธ์

ไม่สำคัญว่าใครพูดก่อน สิ่งสำคัญที่สุดคือคุณต้องรู้วิธีฟื้นฟูความสัมพันธ์และหาทางแก้ไข เมื่อคู่ของคุณรับรู้ คุณจะหาวิธีฟื้นฟูความสัมพันธ์ที่กำลังจะตาย

2. ใช้เวลาร่วมกัน

หากต้องการทราบวิธีฟื้นฟูความสัมพันธ์คุณต้องยินดีที่จะใช้เวลาร่วมกันมากขึ้น. ที่สำคัญ คุณต้องให้ความสำคัญในความสัมพันธ์ของคุณ การฟื้นฟูความสัมพันธ์เป็นมากกว่าการไปทานอาหารเย็นสักสองสามวัน แต่มันจะช่วยได้ถ้าคุณอุทิศเวลาอันมีค่าให้กับคู่ของคุณ

เข้าใจว่าชีวิตจะไม่หยุดมาหาคุณในรูปแบบต่างๆ อย่างไรก็ตาม คุณยังสามารถสร้างช่วงเวลาที่มีความหมายกับคู่ของคุณ ซึ่งจะช่วยกระชับความสัมพันธ์ของคุณร่วมกัน

นอกจากนัดดินเนอร์แล้ว ไปต่อไอเดียเดทสุดโรแมนติกกับคู่ของคุณ. พาพวกเขาไปช้อปปิ้งที่หน้าต่างสุ่มหรือเพียงแค่เดินเล่นรอบเมือง นี่คือกิจกรรมที่คุณน่าจะเคยทำมาก่อน อะไรที่เปลี่ยนแปลงไปในตอนนี้ที่คุณต้องการปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณ? คุณตั้งใจ!

การใช้เวลากับคนรักของคุณอาจรวมถึงการตั้งโรงคั่วกาแฟสำหรับกิจกรรมที่คุณอยากทำกับคนรัก ใช่! มันหมายถึงคุณความสัมพันธ์เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณและคุณจะทำทุกอย่างเพื่อเรียนรู้วิธีฟื้นฟูความสัมพันธ์

3. สร้างเวลาสำหรับความใกล้ชิด

หากต้องการเรียนรู้วิธีฟื้นฟูความสัมพันธ์ คุณต้องให้เวลาสำหรับความใกล้ชิดที่แข็งแกร่ง. แน่นอนใช่ไหม? นั่นคือสิ่งที่คู่รักทำกันไม่ใช่หรือ? แน่นอน! อย่างไรก็ตาม คราวนี้คุณต้องการที่จะแก้ไขอะไรที่พังในความสัมพันธ์ของคุณ.

ในการฟื้นจุดประกายในความสัมพันธ์ คุณต้องทำให้คู่รักมั่นใจว่าคุณรักเขามากแค่ไหน เป็นเรื่องง่ายที่จะจมอยู่กับธุรกิจ งาน เด็ก และกิจกรรมอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเอาตัวรอด อย่างไรก็ตาม การหาเวลาเพื่อหล่อเลี้ยงวิชาเคมีเป็นกุญแจสำคัญในการรื้อฟื้นความสัมพันธ์

หากคุณกลัวว่าจะลืม ให้ตั้งการเตือนในโทรศัพท์ของคุณ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถตั้งนาฬิกาปลุกเวลา 6 โมงเช้าเพื่อจูบคู่ของคุณที่แก้มทุกเช้า ก่อนที่คุณจะกระพริบตา มันจะกลายเป็นนิสัยไปแล้วและช่วยให้คุณแสดงความจงรักภักดีต่อคู่ของคุณ

4. ประนีประนอม

นี่เป็นอีกหนึ่งกลยุทธ์ทั่วไปในการฟื้นฟูความสัมพันธ์ หากคุณแทบไม่ได้เจอคนรักเนื่องจากงานหรือกิจกรรมที่ต้องใช้เวลามาก มันจะส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณ หากคุณต้องการเรียนรู้วิธีฟื้นฟูความสัมพันธ์ คุณต้องเสียสละบ้าง

ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณนำงานสำนักงานมาที่บ้าน คุณสามารถใช้เวลาในสำนักงานมากขึ้นในช่วงวันธรรมดา ที่จะช่วยให้คุณมีเวลามากขึ้นในช่วงสุดสัปดาห์เพื่อใช้เวลาคุณภาพกับคู่ของคุณ

ในทำนองเดียวกันคนที่มีความสัมพันธ์ทางไกลอาจจะต้องยอมประนีประนอมบ้าง ทั้งเรื่องการเงิน และการสร้างเวลาอยู่ด้วยกัน พยายามพยายามแสดงและสร้างความรู้สึกของคุณ

5. เข้าใจคู่ของคุณ

หากต้องการทราบวิธีฟื้นฟูความสัมพันธ์การเข้าใจคู่ของคุณเป็นสิ่งจำเป็น. ความสัมพันธ์ที่โรแมนติกเกี่ยวข้องกับบุคคลสองคนที่มีบุคลิก ภูมิหลัง และการเปิดเผยที่ไม่เหมือนใคร ด้วยคุณสมบัติเหล่านี้ คู่ของคุณจะทำหน้าที่แตกต่างออกไปตามประสบการณ์ของพวกเขา

เข้าใจว่าคุณมุมมองแตกต่างจากคู่ของคุณและไม่ได้หมายความว่าวิธีการของคุณเป็นวิธีที่ถูกต้อง ยอมรับว่าความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จต้องการการทำงานร่วมกันเพื่อให้บรรลุเป้าหมายร่วมกัน- การเติบโต ความรัก ความสมหวัง และความสุข การรู้ว่าคุณกำลังคบกับใครอยู่สามารถแก้ไขความรักได้อย่างเหนือจินตนาการ

6. แสดงความรู้สึกของคุณ

คุณเคยพูดคุยกับตัวเองเกี่ยวกับปัญหาหรือไม่? คุณรู้สึกอย่างไร? โล่งใจ? เดิมพันที่คุณทำระบายความรู้สึกมีทางในการยกภาระออกจากไหล่ของคุณ ลองนึกภาพว่าคุณบอกความรักที่คุณสนใจเกี่ยวกับสควอชและความรู้สึกที่มีความสุขของคุณ

หากต้องการทราบวิธีฟื้นฟูความสัมพันธ์ คุณควรเรียนรู้ที่จะอธิบายอารมณ์ของคุณให้มากขึ้น บางครั้ง สิ่งที่คุณต้องมีคือคำพูดที่หวานและใจดีจากคู่ของคุณ คู่ของคุณไม่จำเป็นต้องแก้ปัญหาของคุณ พวกเขาจะอยู่ที่นั่นเพื่อคุณเมื่อคุณต้องการมากที่สุดเท่านั้น

นอกจากนี้ ขอแนะนำให้พวกเขาพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขากับคุณ การฟื้นฟูความสัมพันธ์เป็นกิจกรรมร่วมกัน บอกพวกเขาว่าคุณรักพวกเขาตลอดเวลาหรือทิ้งโน้ตรักไว้ในกระเป๋าของพวกเขา ท่าทางเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ช่วยกระชับสายสัมพันธ์โดยการเรียนรู้วิธีฟื้นฟูความสัมพันธ์

7. ดูแลตัวเองด้วย

วิธีส่วนใหญ่ในการฟื้นฟูศูนย์ความสัมพันธ์ของบุคคลสองคน สิ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่พูดถึงคือความเป็นอยู่ที่ดีของแต่ละคนต่างหาก คุณเป็นอย่างไรบ้างเมื่อเร็ว ๆ นี้? คุณมีความสุขไหม?

ความเครียดจากการทำงานและกิจกรรมอื่นๆ อาจส่งผลต่อคุณได้ หากคุณไม่ดูแลตัวเองหรือไม่มีความสุข จะทำให้ชีวิตแต่งงานของคุณมีชีวิตชีวาขึ้นอีกครั้ง และ การวิจัย ดำเนินการกับนักศึกษาแพทย์ได้แสดงให้เห็นถึงความเชื่อมโยงในเชิงบวกระหว่างการผ่อนคลายในกิจกรรมดูแลตัวเองและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น

ตรวจสอบตัวเองเพื่อดูว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ ทำสมาธิและออกกำลังกายบ่อยๆ ไม่ว่าคุณจะมีปัญหาอะไร เข้าใจว่ามันเป็นเพียงเรื่องของเวลา สิ่งที่คุณต้องทำคือการมุ่งเน้นที่การแก้ปัญหา เมื่อคุณมีความสุขกับตัวเองแล้ว การฟื้นฟูความรักในความสัมพันธ์ของคุณจะกลายเป็นเรื่องง่าย

8. สู้ด้วยความเคารพ

ทุกคู่ในความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จนั้นต้องพบเจอกับการต่อสู้ครั้งแล้วครั้งเล่า ปัญหาอยู่ที่การต่อสู้เองหรือความถี่ แต่วิธีที่คุณต่อสู้การต่อสู้อย่างยุติธรรมเป็นสิ่งสำคัญหากคุณต้องการแก้ไขความสัมพันธ์ที่น่าเบื่อ

ให้พื้นที่สำหรับการโต้แย้งและความขัดแย้งในความสัมพันธ์ของคุณ คุณเป็นสองคนที่ไม่เหมือนใคร คุณไม่สามารถอยู่ในหน้าเดียวกันทุกครั้ง คุณสามารถต่อสู้ได้แต่อย่าดูหมิ่นซึ่งกันและกันในการเป็นหุ้นส่วนที่ดี

อธิบายตัวเองอย่างระมัดระวังโดยไม่โจมตีอีกฝ่าย เข้าใจมุมมองของคู่ของคุณและตอบสนอง ไม่ว่าสถานการณ์จะเลวร้ายเพียงใด มีบทเรียนหนึ่งหรือสองบทเรียนให้เรียนรู้ คุณสามารถเรียนรู้วิธีฟื้นฟูความสัมพันธ์โดยการต่อสู้โดยไม่มีอารมณ์

ดูวิดีโอนี้เพื่อเรียนรู้วิธีต่อสู้กับคู่ของคุณอย่างเคารพ:

9. แสดงความสนใจ

อีกวิธีหนึ่งในการฟื้นฟูความสัมพันธ์ของคุณคือการแสดงความสนใจในกิจกรรมของคู่สมรส ถ้าคุณยังไม่เคยเอาใจใส่คู่สมรสของคุณ, ได้เวลา. การฟื้นฟูความสัมพันธ์เกี่ยวข้องกับการอยู่ด้วยกัน การจะอยู่ด้วยกันคุณต้องมีส่วนร่วมในกิจกรรมบางอย่าง

คุณไม่จำเป็นต้องนำงานอดิเรกของคู่ของคุณไปปรับใช้ ให้ความสนใจและคุณจะเห็นว่าพวกเขาตื่นเต้นแค่ไหน สมมติว่าคู่ของคุณชอบฟุตบอล คุณสามารถแสดงความสนใจโดยถามว่าใครคือผู้เล่นคนใดคนหนึ่ง ดูพวกเขาบอกเล่าเรื่องราวเบื้องหลังของผู้เล่น

ในทำนองเดียวกัน คุณสามารถแสดงความสนใจในกิจกรรมของคู่ของคุณโดยถามว่าทำไมพวกเขาถึงทาลิปสติกแบบใดแบบหนึ่งแทนที่จะใช้อย่างอื่น การกระทำเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้มีวิธีฟื้นฟูความสัมพันธ์

10. ทำการเปลี่ยนแปลง

วิธีหนึ่งในการแก้ไขความรักหรือเรียนรู้วิธีฟื้นฟูความสัมพันธ์คือการปรับเปลี่ยนวิธีการทำสิ่งต่างๆ ตามปกติของคุณ เมื่อคู่ค้าใช้เวลาร่วมกัน เป็นเรื่องง่ายที่จะคาดเดาซึ่งกันและกัน อย่างไรก็ตาม คุณสามารถเรียนรู้วิธีฟื้นฟูความสัมพันธ์ด้วยการทำสิ่งที่แตกต่างออกไป

เติมชีวิตโรแมนติกของคุณด้วยการทำให้คู่ของคุณประหลาดใจในที่ทำงานด้วยดอกไม้พวกเขาจะขอบคุณสิ่งนี้. ประการแรก พวกเขาอาจไม่คาดหวังให้คุณทำอะไร และพวกเขาไม่ได้คาดหวังดอกไม้

ลองนึกถึงวิธีที่แปลกใหม่แต่น่ารักในการชุบชีวิตความสัมพันธ์ของคุณ อาจไม่หรูหราเหมือนไปเที่ยว อาจเป็นเพียงแค่การไปเยี่ยมบ้านผีสิงในอดีตด้วยกัน แต่ให้แน่ใจว่ามีช่วงเวลาที่สนุกสนานร่วมกัน

คุณสามารถลองทำกิจกรรมหรือท่าทางที่จะทำให้คู่รักของคุณตื่นเต้น เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาไม่ใช่คนปกติของคุณ

บทสรุป

หากคุณต้องการทราบวิธีฟื้นฟูความสัมพันธ์ คุณต้องร่วมมือกับคู่ของคุณเพื่อให้บรรลุ ความสัมพันธ์ไม่ได้ร่าเริงเหมือนเทพนิยายที่เราอ่านและดูทางโทรทัศน์ ความสัมพันธ์ต้องการงานเพื่อให้บรรลุความสำเร็จ

เมื่อมันน่าเบื่อ เป็นการดีที่สุดที่จะรื้อฟื้นจุดประกายในความสัมพันธ์ของคุณ คุณสามารถทำได้โดยการสื่อสาร ใช้เวลาร่วมกัน แบ่งปันสิ่งต่างๆ ต่อสู้อย่างถูกวิธี และแก้ปัญหาร่วมกัน หากคุณทำได้ คุณจะฟื้นคืนชีพการแต่งงานหรือความสัมพันธ์ที่ตายไปแล้วได้ในเวลาไม่นาน

แบ่งปัน: