การต่อสู้อย่างยุติธรรมในความสัมพันธ์: 20 กฎการต่อสู้ที่ยุติธรรมสำหรับคู่รัก

ในบทความนี้

• ทำไมคู่รักถึงทะเลาะกัน?
• เป็นไปได้ไหมที่จะรักกันแม้จะมีความขัดแย้ง?
• วิธีต่อสู้อย่างยุติธรรมในความสัมพันธ์?
• 20 เคล็ดลับการต่อสู้อย่างยุติธรรมในความสัมพันธ์

คู่รักที่มีความสุขทะเลาะกันหรือไม่? มีสิ่งที่เรียกว่าการต่อสู้อย่างยุติธรรมในความสัมพันธ์หรือไม่?

ความจริงก็คือ ทุกความสัมพันธ์ แม้กระทั่งความสัมพันธ์ที่ดี มักจะมีความขัดแย้งอยู่เสมอ

การต่อสู้เพื่อความสัมพันธ์เป็นเรื่องปกติของชีวิตแต่งงาน แต่สิ่งต่าง ๆ มักจะยุ่งเหยิงเมื่อคุณไม่รู้วิธีต่อสู้อีกต่อไป

ใช่! การแต่งงานมีวิธีการที่เหมาะสม และวิธีนี้เกี่ยวข้องกับความเป็นธรรม แต่ก่อนที่เราจะพูดถึงการต่อสู้อย่างยุติธรรมในความสัมพันธ์ ให้เราพยายามทำความเข้าใจว่าทำไมคู่รักถึงทะเลาะกันตั้งแต่แรก

ทำไมคู่รักถึงทะเลาะกัน?

เมื่อใดก็ตามที่คนสองคนที่มีภูมิหลัง ความคิด อารมณ์ ความฝัน ความคิดเห็น และความคิดเกี่ยวกับชีวิตต่างกันมารวมกัน ย่อมจะต้องมีความขัดแย้งในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่ง

โดยพื้นฐานแล้ว คู่รักสามารถทะเลาะกันได้ทุกเรื่อง แม้แต่เรื่องเล็กน้อย อา การต่อสู้อาจเกิดจากความไม่ลงรอยกันง่ายๆ ว่าใครเป็นคนล้างจาน ใครจะเป็นคนดูแลเรื่องการเงินที่ใหญ่กว่า การเปลี่ยนอาชีพ การย้ายบ้านไปสู่ปัญหาที่ร้ายแรงกว่านั้น เช่น ปัญหาทางเพศ หรือ ติดสุรา , นอกใจ, และอื่นๆ.

โดยพื้นฐานแล้ว เช่นเดียวกับทุกความสัมพันธ์ การต่อสู้ของคู่รักทุกคู่มีความพิเศษเฉพาะตัว สิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นปัญหาสำหรับคู่หนึ่งอาจไม่รบกวนคู่อื่นด้วยซ้ำ .

เป็นไปได้ไหมที่จะรักกันแม้จะมีความขัดแย้ง?

เป็นเรื่องปกติที่คู่รักจะทะเลาะกัน?

แน่นอนว่ามัน! การต่อสู้ไม่ได้แปลว่าคุณไม่ทำ รัก กันและกัน; มันเป็นเพียงการปะทะกันของความแตกต่างเว้นแต่คุณต้องการให้เป็นมากขึ้น!

ถ้าทุกความสัมพันธ์มีความขัดแย้งไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง อะไรจะแยกความสัมพันธ์ที่ดีออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่ดีในช่วงเวลาเหล่านี้ได้

คำตอบพบได้ในวิธีที่ผู้เกี่ยวข้องใน ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ จัดการกับความขัดแย้งและตั้งใจที่จะต่อสู้อย่างยุติธรรมต่อไปในการแต่งงานหรือความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด

วิธีต่อสู้อย่างยุติธรรมในความสัมพันธ์?

ทำอย่างไรจึงจะเก่งขึ้นในการต่อสู้? มีกฎการต่อสู้ที่ยุติธรรมสำหรับคู่รักหรือไม่?

หากท่านต้องการเรียนรู้ ศิลปะการต่อสู้ที่ยุติธรรมในความสัมพันธ์ คุณต้องจำไว้ว่าทุกความขัดแย้งไม่จำเป็นต้องนำไปสู่การโต้แย้ง

คุณต้องจำไว้ว่าคนที่คุณกำลังต่อสู้ด้วยคือคนที่คุณรัก ดังนั้น คุณไม่ควรเกินขอบเขตของคุณ ใช้ภาษาที่ให้เกียรติ และพยายามทำให้ประเด็นของคุณเป็นจริง

หาก ณ จุดใดที่คุณรู้สึกว่าความขัดแย้งกลายเป็นข้อโต้แย้งที่ไม่ดีต่อสุขภาพ อย่ายืนกรานที่จะพูดถึงประเด็นนั้นและที่นั่น ใช้เวลานอก

คุณไม่จำเป็นต้องกวาดปัญหาใต้พรม อันที่จริง การโต้แย้งที่สร้างสรรค์นั้นมีประโยชน์ต่อความสัมพันธ์

แต่ก็มีวิธีและเวลาในการพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาที่น่าวิตกกังวลหรือละเอียดอ่อนอยู่เสมอ

20 เคล็ดลับการต่อสู้อย่างยุติธรรมในความสัมพันธ์

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับสำคัญบางประการสำหรับการต่อสู้อย่างยุติธรรมในความสัมพันธ์

การปฏิบัติตามกฎการต่อสู้ที่ยุติธรรมสำหรับคู่รักเหล่านี้ ความสัมพันธ์สามารถเติบโตได้ดีอย่างต่อเนื่อง

1. อย่าถือโทษ

เวลาทะเลาะกับสามี อย่าถือสา ความผิดพลาดในอดีต หรือปัญหาและขุดมันออกมาเพื่อเอาชนะการต่อสู้

หากมีปัญหาที่กวนใจคุณอยู่ ให้จัดการเมื่อถึงเวลา แต่การยึดมั่นในความแค้นจะทำร้ายคุณมากกว่าคู่ของคุณ

2. แก้ไขปัญหาตรงเวลา

หากคู่สมรสของคุณไม่ต้องการปรึกษาเรื่องนี้กับคุณ ก็นัดหมายกับพวกเขา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้พูดคุยถึงประเด็นนี้เพื่อให้มีการต่อสู้ที่ยุติธรรม

จำไว้ว่า ไม่เป็นไรที่จะไปนอนโกรธ คุณต้องนอนหลับเพื่อต่อสู้อย่างมีประสิทธิผล แต่คุณต้องจัดการกับปัญหา ถ้าคุณไม่จัดการกับมัน มันจะก่อตัวขึ้นเรื่อยๆ และในที่สุดก็ระเบิดไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง

3.ไม่มีผู้ชนะหรือผู้แพ้

เมื่อคุณเป็น ต่อสู้กับคู่ของคุณ จำไว้ว่ามันเป็นแค่การต่อสู้ไม่ใช่การต่อสู้ที่จะต้องชนะไม่ว่าจะด้วยราคาใดก็ตาม

ไม่มีผู้ชนะหรือผู้แพ้ หากคุณสนใจว่าใครชนะหรือแพ้ ในไม่ช้า คุณทั้งคู่จะเป็นผู้แพ้ แพ้ซึ่งกันและกัน ดังนั้นโต้เถียงกับคู่สมรสของคุณอย่างสร้างสรรค์!

4. พูดว่าฉันขอโทษเมื่อคุณผิด

คำง่ายๆเหล่านี้ ฉันขอโทษที่มีพลังวิเศษ เพื่อทำให้ทุกอย่างถูกต้องอีกครั้งเมื่อคุณใช้มันอย่างจริงใจ

เรามักไม่ชอบยอมรับว่าเราผิดเพราะสำหรับพวกเราบางคน เราได้รับการสอนว่าความผิดพลาดเป็นสัญญาณของความล้มเหลว เป็นข้อมูลเชิงลึกที่เป็นประโยชน์ นี่คือสิ่งที่น่าสนใจ การวิจัย ในการขอโทษในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด

ในขณะที่เราทุกคนทำผิดพลาด เราก็เป็นเจ้าของมันใน ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ และไม่กลัวที่จะยอมรับว่าเราผิด ครั้งต่อไปที่คุณผิด แค่ขอโทษ .

5. อย่าถือเอาสิ่งต่าง ๆ

ทุกคนมีสิทธิ์ที่จะอธิบายและพูดเพื่อตนเอง แต่เรามักด่วนสรุปหรือสรุปเอาเองว่าเรารู้ว่าเกิดอะไรขึ้นหรือพวกเขาจะพูดอะไร

ต้องระวังไว้นะคะ ให้พันธมิตรของเราได้แสดงออก ในรูปแบบที่พวกเขารู้สึกถูกต้อง และมักจะขอความเข้าใจในสิ่งที่พวกเขาพูดจริง ๆ โดยไม่ต้องสร้างความคิดและความคิดเห็นของเราเอง

จำไว้ว่าคุณไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญในความคิดของคนรัก!

ให้พวกเขาอธิบายตัวเอง ถึง ป้องกันไม่ให้การโต้เถียงบานปลาย สู่สึนามิที่น่ากลัว เรียนรู้กฎการต่อสู้อย่างยุติธรรม

6. ต่อรองเวลาพูดคุย

มีหลายครั้งที่เราสามารถเลือกช่วงเวลาที่เลวร้ายที่สุดที่จะเข้าไปพัวพันกับความขัดแย้งกับใครสักคนได้

ดังนั้น บัญญัติต่อไปสำหรับการต่อสู้อย่างยุติธรรมคือ การเจรจาเวลาที่เอื้ออำนวยในการแจ้งความคับข้องใจของคุณ

เราพยายามเจรจาเวลาเพื่อพูดคุยกันเพียงเพราะหากสถานการณ์รบกวนเราทั้งคู่ โอกาสที่มันจะไม่คลี่คลายจนกว่าเราจะได้ยินและได้ข้อสรุปที่น่าพอใจ

7.ห้ามวิจารณ์

จำไว้ว่า ไม่ว่าความขัดแย้งใดๆ ก็ตาม คุณต้องไม่รับตำแหน่งผู้ชนะ ผู้แพ้ หรือนักวิจารณ์ หน้าที่ของคุณคือโจมตีปัญหา ไม่ใช่กับคนอื่น โดยการวิพากษ์วิจารณ์พวกเขา

ดังนั้นจะต่อสู้อย่างยุติธรรมในความสัมพันธ์ได้อย่างไร?

เป็นการดีที่สุดที่จะ แสดงความรู้สึกของเราได้ชัดเจนโดยไม่ต้องวิจารณ์ อีกคนที่เป็นความผิดของความรู้สึกเรา ไม่มีใครชอบคำวิจารณ์ ถึงแม้ว่าพวกเขาจะมีความผิดก็ตาม

ชอบใช้ 'ฉัน' แทน 'คุณ' ซึ่งมักจะทำให้อีกฝ่ายวางอาวุธ และนำปัญหามาสู่จุดโฟกัสแทน

ในตอนนี้ การทำเช่นนี้อาจต้องใช้ความคิดและพลังงานมากขึ้น แต่ถ้าคุณต้องการความสัมพันธ์ที่ดี ก็ไม่ควรเป็นปัญหาสำหรับคุณ

8. ห้ามติดป้าย

วิธีต่อสู้อย่างยุติธรรมในการแต่งงาน?

แม้ว่าคู่ของคุณจะมีนิสัยเจ้าอารมณ์หรือมีนิสัยบางอย่างที่ทำให้คุณหงุดหงิดบ่อยๆ ให้หลีกเลี่ยงการติดป้ายชื่อพวกเขา

อย่าให้แท็กเช่นเจ้าอารมณ์ ไม่อ่อนไหว หรือโหดร้าย หรือใจแข็งเพียงเพื่อระบายความโกรธของคุณ ต้องหลีกเลี่ยงป้ายกำกับเหล่านี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการโต้เถียงที่น่ารังเกียจ

9. อย่าหลงประเด็น

อย่าใช้ความกังวลในปัจจุบันเป็นเหตุผลในการจัดการกับทุกสิ่งที่รบกวนจิตใจคุณ

อย่าใช้ก้อนหินจากอดีตมาขว้างใส่คู่หูของคุณในความขัดแย้งในปัจจุบัน

หากมีบางอย่างที่ต้องพูดเกี่ยวกับหัวข้อที่คุณกำลังพูดอยู่ นี่เป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมที่จะทำเช่นนั้น ไม่มีอะไรเลวร้ายไปกว่าคู่ครองที่คอยดูแล ยกประเด็นที่ผ่านมา ที่ฉันคิดว่าได้พูดคุยและตกลงกันก่อนหน้านี้แล้ว

10. อย่าพูดถึงรายละเอียดการต่อสู้ของคุณกับบุคคลที่สาม

เมื่อทะเลาะวิวาท ให้แน่ใจว่ามันยังคงอยู่ระหว่างคุณกับคู่สมรสของคุณเท่านั้น

อย่าเอาบุคคลที่สามเข้ามาเกี่ยวข้อง เพราะการต่อสู้จะทำให้เกิดอคติ

การมีส่วนร่วมกับเด็ก แม่ยาย หรือเพื่อนที่มีอคติอาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ยุ่งเหยิงได้

11. หลีกเลี่ยงการเรียกชื่อ

นี่เป็นเคล็ดลับที่สำคัญมากสำหรับการต่อสู้อย่างยุติธรรมในความสัมพันธ์ ระหว่างการต่อสู้ ทุกสิ่งมีผลกระทบมากกว่า แม้ว่าคุณจะพูดด้วยท่าทีที่อ่อนหวาน

ทุกสิ่งที่คุณพูดระหว่างการโต้เถียงจะกลายเป็นเรื่องที่ไม่ถูกต้อง ดังนั้นอย่าทำเช่นนั้น หลีกเลี่ยงการเรียกคู่ของคุณด้วยชื่อที่น่าเกลียด ชื่อที่อาจทำร้ายพวกเขา หรือคำพูดที่อาจทิ้งรอยแผลเป็นที่ลบไม่ออก

จำไว้ว่า แม้แต่ชื่อสัตว์เลี้ยงและชื่อที่น่ารักก็อาจทำร้ายจิตใจได้เมื่อคุณใช้น้ำเสียงประชดประชัน

12. ระมัดระวังในการใช้อารมณ์ขันในการโต้เถียง

เมื่อใช้อารมณ์ขันระหว่างการโต้เถียง ให้ระมัดระวัง

การหัวเราะนั้นดีต่อสุขภาพ แต่การล้อเล่นสามารถตีความผิดได้ง่ายและทำร้ายคู่สมรสของคุณ

13. ฟังคู่ของคุณแม้ในขณะที่ต่อสู้

เมื่อต่อสู้อย่างมีสุขภาพดีในความสัมพันธ์ ให้ฟังมุมมองของคู่ของคุณและความคิดเห็นของพวกเขา นอกจากนี้ยังรวมถึงการดูสำหรับ ภาษากาย .

ระหว่างการต่อสู้ ให้ดูว่าร่างกายของคู่สมรสเป็นอย่างไร ถ้ามันตึงเครียดเกินไป ให้ชะลอการโต้เถียงของคุณและเปลี่ยนน้ำเสียงของคุณให้ฟังดูหวานขึ้น

สบตาและมองหน้ากันเมื่อคุณพูด หลีกเลี่ยงการขัดจังหวะคู่ของคุณและปล่อยให้พวกเขาได้รับเสียงและชี้ให้เห็น นี่เป็นสิ่งสำคัญมากในการต่อสู้อย่างยุติธรรมในความสัมพันธ์

14. หาคำติชมจากคู่ของคุณ

ใช่ แม้ในขณะที่กำลังโต้เถียงกันอยู่ ก็ควรพยายามหาความคิดเห็นจากคู่ของคุณ เป็นนิสัยของมนุษย์ที่จะจดจำแต่การกระทำผิดของผู้อื่นเท่านั้น

แต่อาหารสำหรับความคิดคือถ้าคุณ ความสัมพันธ์กำลังตกต่ำ มีความเป็นไปได้ที่คุณมีส่วนร่วม ดังนั้น หากคุณรักคู่ของคุณจริงๆ ให้ขอคำติชมจากพวกเขาและครุ่นคิดถึงมันอย่างสันโดษ

15. ทำงานกับข้อบกพร่องของคุณ

การขอคำติชมจากคู่ของคุณเท่านั้นไม่เพียงพอ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะก้าวต่อไปและจัดการกับข้อเสียของคุณ

ถ้าคุณ คาดหวังว่าคู่ของคุณจะเปลี่ยนไป และแก้ไขวิธีการของพวกเขา คุณก็ต้องเข้าร่วม bandwagon และพัฒนาตนเองเช่นกัน หากคุณทั้งคู่ทำอย่างนั้น ความสัมพันธ์ของคุณจะดีขึ้นอย่างมาก

16. ใช้เวลานอกเมื่อเห็นว่าสถานการณ์แย่ลง

หากการโต้เถียงรุนแรงขึ้น คุณทั้งคู่ควรขอเวลานอก ช่วงเวลาพักร้อนเป็นสิ่งสำคัญในขณะที่พูดคุยถึงปัญหาที่น่ารำคาญ

ต่อสู้อย่างต่อเนื่องในความสัมพันธ์ จะไม่มีวันได้ผลลัพธ์ที่ดี หลังจากที่คุณใจเย็นลงแล้ว คุณทั้งคู่จะมีมุมมองที่ดีขึ้นเกี่ยวกับสถานการณ์และดำเนินการแก้ไขแทนที่จะสร้างความเสียหายให้มากขึ้นไปอีก

17. อย่าใช้ประโยชน์จากจุดอ่อนของคู่ของคุณ

หากคู่ของคุณเสี่ยงต่อคุณและบอกในตัวคุณเกี่ยวกับจุดอ่อนของพวกเขา อย่าใช้ความรู้นี้เพื่อตรึงพวกเขาเมื่อคุณแพ้การต่อสู้

นี่เป็นวิธีการต่อสู้ที่น่ารังเกียจจริงๆ ซึ่งสามารถ ทำลายความสัมพันธ์ของคุณ กับคู่ของคุณไปตลอดชีวิต

18. อย่าใช้ความรุนแรง

นี่เป็นการห้ามเด็ดขาด! แม้ว่าคุณจะอยู่ในอารมณ์โกรธ ให้ต่อสู้กับความรู้สึก แต่อย่าใช้ความรุนแรง

การตบคู่ของคุณแม้ว่าพวกเขาจะทำผิดจะทำให้โต๊ะคว่ำ ปัญหาหลักจะถูกมองข้ามโดยสะดวก และความสัมพันธ์ของคุณจะพังทลายเกินกว่าจะซ่อมได้

19. ใช้คำอธิษฐานเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่ง

หากคุณเป็นคนเคร่งศาสนาและเชื่อในพลังแห่งคำอธิษฐาน จงใช้มันเป็นประจำเพื่อเพิ่มพลังและ หลีกเลี่ยงความขัดแย้งในความสัมพันธ์ของคุณ .

คำอธิษฐานมีพลังที่จะให้กำลังแก่คุณ ช่วยให้คุณเอาชนะจุดอ่อนของคุณได้ หรือแม้แต่ ช่วยรักษา จากรอยแผลเป็นเดิมของคุณ

20. ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

แม้จะพยายามทำทุกอย่างแล้ว หากคุณยังมีปัญหากับคู่ครองอยู่ ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ .

การแทรกแซงของที่ปรึกษาสามารถช่วยคุณวิเคราะห์สถานการณ์โดยไม่มีอคติ พวกเขาสามารถช่วยคุณเปิดเผยปัญหาพื้นฐาน ช่วยคุณรักษา และทำให้คุณมีความสามารถมากพอที่จะจัดการกับปัญหาดังกล่าวได้สำเร็จแม้ในอนาคต

ห่อ

เพียงจำไว้ว่าความขัดแย้งจะเกิดขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่การเป็นหุ้นส่วนของคุณจะไม่ได้รับบาดเจ็บตราบใดที่คุณต่อสู้อย่างยุติธรรมกับคนสำคัญของคุณต่อไป

ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพทั้งหมดต้องการงาน การอุทิศตน และเวลาในการเติบโต มีความอดทน กับคุณ และในไม่ช้าคุณจะเซอร์ไพรส์ตัวเองด้วยความสัมพันธ์ที่ฟื้นคืน ความสุข และเติมเต็ม

ตราบใดที่คุณต่อสู้อย่างยุติธรรมและรักษาการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ ไม่มีอะไรจะฟังดูความตายสำหรับความสัมพันธ์ของคุณได้

ดู:

แบ่งปัน: