15 วิธีในการยุติความสัมพันธ์โดยไม่เสียใจ

คำว่า 'การเลิกรา' มีความหมายเชิงลบอย่างมาก แนวคิดของ การเลิกราในความสัมพันธ์ที่โรแมนติก มักถูกมองว่าไม่เป็นที่พอใจ เศร้า และยุ่งเหยิง

แต่การเลิกราต้องเป็นประสบการณ์เชิงลบและยุ่งเหยิงเช่นนี้หรือไม่? ไม่จำเป็น. วิธีที่คุณเข้าใกล้การเลิกราและนำทางผ่านนั้นมีบทบาทสำคัญในการหล่อหลอมการรับรู้ถึงการเลิกรา

การเรียนรู้วิธียุติความสัมพันธ์โดยไม่เสียใจสามารถเป็นเครื่องมือในการแสดงให้คุณเห็นว่าเป็นไปได้อย่างไรที่จะหลีกเลี่ยงการเลิกราที่ยุ่งเหยิง

การค้นหาว่าทำไมความสัมพันธ์ส่วนใหญ่จึงจบลงด้วยการเลิกรา

ก่อนที่จะลงลึกถึงวิธีการยุติความสัมพันธ์โดยไม่เสียใจ สิ่งสำคัญคือต้องค้นหาว่าเหตุใดความสัมพันธ์ที่โรแมนติกมากมายจึงจบลง

เหตุผลบางประการได้ระบุไว้ดังนี้:

• ความแตกต่างในบุคลิกภาพของคู่ค้า
• เหตุการณ์ความไม่ซื่อสัตย์อย่างน้อยหนึ่งเหตุการณ์
• ขาด ความเข้ากันได้ทางเพศ
• ความพึงพอใจในความสัมพันธ์ต่ำ
• ความทุกข์และขาดปฏิสัมพันธ์เชิงบวกระหว่างคู่ค้าในความสัมพันธ์

มี สาเหตุอื่นๆ อีกหลายประการของการเลิกราในความสัมพันธ์ที่โรแมนติก .

นอกจากนี้ยังมีการเลิกรา:

ยุติความสัมพันธ์แบบโรแมนติกโดยไม่เสียใจ 15 วิธี

15 วิธีที่มีประสิทธิภาพในการเรียนรู้วิธีการยุติความสัมพันธ์โดยไม่เสียใจ:

• รับรู้และยอมรับความจริงที่ว่าการเลิกราไม่ใช่การตัดสินใจที่ง่าย

หากคุณต้องการเรียนรู้วิธียุติความสัมพันธ์โดยไม่เสียใจ สิ่งที่คุณต้องทำถ้าคุณตัดสินใจที่จะเลิกรากับความสัมพันธ์ก็คือการยอมรับว่ามันเป็นเรื่องยาก

ไม่มีทางที่ปราศจากความเจ็บปวดใด ๆ ในการเลิกรา ไม่ว่าความสัมพันธ์จะหยาบแค่ไหน การเลิกราก็เป็นทางการ จบความสัมพันธ์ .

จึงเป็นเรื่องจริงที่ยากจะยอมรับ การสร้างสมดุลให้กับความคาดหวังของคุณเกี่ยวกับวิธีที่คู่ของคุณจะตอบสนองต่อสิ่งนี้ ปฏิกิริยาของคุณเอง ชีวิตหลังเลิกรา ล้วนมีความสำคัญ

• เลิกกันต่อหน้า

วิธีที่ดีที่สุดในการยุติความสัมพันธ์คือการเริ่มการสนทนาเกี่ยวกับการเลิกราแบบเห็นหน้ากันกับคู่ของคุณ ใช่มันฟังดูยาก และมันก็เป็น. แต่ความเคารพเป็นองค์ประกอบพื้นฐานในการเรียนรู้วิธีการยุติความสัมพันธ์โดยไม่เสียใจ

แสดงความเคารพต่อแฟนหรือแฟนหรือคู่ของคุณและ เคารพในความสัมพันธ์ที่โรแมนติก ที่คุณสร้างร่วมกับพวกเขาเป็นสิ่งสำคัญ แม้ว่าความคิดที่จะพูดถึงสิ่งที่ยากและไม่สบายใจเช่นนี้ผ่านข้อความอาจดูน่าดึงดูดและง่าย แต่ก็ไม่ถือเป็นการให้เกียรติ

• พยายามไม่ยอมแพ้ต่อการประท้วงหรือโต้แย้ง

หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงความเสียใจที่เลิกราหรือปล่อยให้การเลิกรากลายเป็นเรื่องยุ่งเหยิง จำเป็นอย่างยิ่งที่จะหลีกเลี่ยงการยอมแพ้ต่อข้อโต้แย้งหรือการประท้วงเหล่านี้

วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการยุติความสัมพันธ์ในสถานการณ์เช่นนี้คือการอธิบายให้คนรักฟังถึงเหตุผลว่าทำไมคุณถึงไม่สามารถอยู่ในความสัมพันธ์นี้ได้ บอกเหตุผลของคุณให้พวกเขาทราบ หากคุณยอมแพ้ต่อการประท้วงของพวกเขา คุณก็แค่ถ่วงเวลาให้สิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เลิกกัน .

• ความซื่อสัตย์เป็นสิ่งสำคัญ แต่อย่าให้รายละเอียดมากเกินไป

ใช่ คู่ของคุณจะถามอย่างแน่นอนว่าทำไมคุณถึงทิ้งพวกเขา พวกเขาต้องการเหตุผล ดิ ปิด เป็นสิ่งสำคัญ สิ่งสำคัญคือการหลีกเลี่ยงความเสียใจจากการเลิกราโดยหุนหันพลันแล่น อย่างไรก็ตาม เหยียบด้วยความระมัดระวัง การแสดงข้อความที่อาจทำให้พวกเขาป้องกันและบั่นทอนอัตตาไม่ใช่วิธีที่จะไป

ให้ลองใช้ประโยคที่สะท้อนความคิด เช่น เป้าหมายในอนาคตของเราไม่สอดคล้องกันและเราไม่เหมาะสมทางเพศ พวกเขาไม่เปิดเผยรายละเอียดที่ไม่จำเป็น แต่เพียงพอสำหรับการปิดตัวกับคู่ของคุณ

• แสดงความเห็นใจคุณ

ความเห็นอกเห็นใจเป็นสิ่งสำคัญหากคุณต้องการหาวิธียุติความสัมพันธ์โดยไม่เสียใจ เมื่อพูดถึงการยุติความสัมพันธ์ คุณควรแสดงความรู้สึกเสียใจที่ความสัมพันธ์ไม่สามารถคงอยู่ได้

ความเห็นอกเห็นใจจากจุดจบของคุณแสดงให้เห็นว่าคุณกำลังเจ็บปวดและแบ่งปันความเศร้ากับคู่ของคุณอันเนื่องมาจากความหวังที่แตกสลายเกี่ยวกับ อนาคตของความสัมพันธ์ .

• ให้เวลาตัวเองอย่างเพียงพอในการเสียใจกับการเลิกรา

เพียงเพราะคุณเป็นคนเริ่มต้นการเลิกรา ไม่ได้ทำให้คุณเป็นคนที่ปราศจากความโศกเศร้า ความเศร้าโศก ความเจ็บปวด และความอกหัก แม้ว่าคุณอาจได้ยินคนรักพูดสิ่งที่ทำร้ายจิตใจคุณ แต่อย่าหยุดตัวเองจากการประมวลผลความรู้สึกสำคัญๆ เหล่านั้น

การหนีจากอารมณ์ยากๆ เหล่านี้ไปปราบปรามไม่ช่วยอะไร เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียใจในความสัมพันธ์และการเสียใจจากการเลิกรา สิ่งสำคัญคือต้องหยุดและ ปล่อยให้ตัวเองเศร้าโศก และสัมผัสได้ถึงอารมณ์อันหนักหน่วงเหล่านี้

• ควรหลีกเลี่ยงการกล่าวโทษและความอับอาย

อีกแง่มุมที่สำคัญของการยุติความสัมพันธ์โดยไม่เสียใจคือการหลีกเลี่ยง ตำหนิ และทำให้คู่ของคุณอับอาย ไม่จำเป็นต้องติดป้ายว่าพวกเขาเป็นคนไม่ดี ไม่มีใครสมบูรณ์แบบได้ ความสัมพันธ์มีความซับซ้อน

แม้ว่าแฟนเก่าของคุณจะมีพฤติกรรมที่อาจทรยศต่อความไว้วางใจของคุณและทำร้ายคุณ จำไว้ว่าพวกเขายังมีข้อบกพร่องและมนุษย์ที่ไม่สมบูรณ์ ผู้คนมีพฤติกรรมไม่ดี แต่นั่นไม่ได้ทำให้คนๆ นั้นแย่ไปซะหมด

• ความกล้าหาญเป็นสิ่งสำคัญ

การทำสิ่งยากๆ และการตัดสินใจครั้งสำคัญที่จะส่งผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตคุณต้องมีความกล้าหาญ

เมื่อบางสิ่งต้องการความกล้าหาญในการดำเนินการ ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่พบกับความกลัวบางอย่างเกี่ยวกับสิ่งนั้น มันแค่หมายความว่ามันต้องเป็นสิ่งที่ต้องทำ

การหาวิธียุติความสัมพันธ์ด้วยวิธีที่ถูกต้องต้องใช้ความกล้าหาญ จำนวนมากของมัน รั้งตัวเองสำหรับความเจ็บปวดและ การสนทนาที่ไม่สบายใจกับคู่ของคุณ . เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับปฏิกิริยาเชิงลบที่อาจเกิดขึ้น ทำแบบเห็นหน้ากัน.

• การสื่อสารเกี่ยวกับการเลิกราควรทำอย่างสง่างามและแนบเนียน

ในการเรียนรู้วิธีเลิกกับใครสักคนโดยไม่ทำร้ายความรู้สึกของพวกเขา ความสง่างามและไหวพริบมีบทบาทสำคัญ แม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าคนรักของคุณเป็นคนทำลายความสัมพันธ์ การตำหนิหรือความอับอายก็ไม่ช่วย

ดังที่ได้กล่าวมาแล้ว ความไม่สมบูรณ์เป็นส่วนหนึ่งของการเป็นมนุษย์ เพื่อไม่ให้ติดอยู่กับอดีต หลีกเลี่ยงการตำหนิ นำทางของคุณผ่านทาง เลิกคุย ด้วยความสง่างามและไหวพริบ ยิ่งคุณหมกมุ่นอยู่กับการกล่าวโทษคู่ของคุณมากเท่าไหร่ คุณก็จะติดอยู่กับอดีตไปอีกนานเท่านั้น

และยิ่งคุณผูกติดอยู่กับอดีตนานเท่าไร ความเสียใจที่คุณจะได้รับเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณจะเพิ่มมากขึ้นและตามหลอกหลอนคุณ

• หลีกเลี่ยงการขุดลอกให้มากที่สุด

การให้อภัยเป็นส่วนพื้นฐาน ของการสิ้นสุดความสัมพันธ์โดยไม่เสียใจ การพูดถึงและตำหนิคู่ของคุณในเรื่องข้อบกพร่องอยู่ตลอดเวลาจะทำให้การสนทนาเลิกกันเป็นเรื่องยากมาก มันจะยุ่ง

การฝึกให้อภัยในขณะที่ยุติความสัมพันธ์ที่โรแมนติกจึงเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง คุณไม่จำเป็นต้องเป็นภาระให้ตัวเองลืมว่าสิ่งใด อย่างไร และเพราะอะไร และเหตุใดจึงหันไปทางทิศใต้ แต่การให้อภัยเป็นกุญแจสำคัญ

• จำเป็นต้องมีการแบ่งที่สะอาด

จะจบความสัมพันธ์โดยไม่เสียใจได้อย่างไร? ให้หยุดพักที่สะอาด อันที่จริง นี่อาจเป็นส่วนสำคัญที่สุดของการเลิกราโดยไม่ได้ เสียใจกับความสัมพันธ์ หรือการเลิกรา การแนะนำมิตรภาพกับโพสต์เก่าของคุณการเลิกราไม่ใช่ความคิดที่ดีที่สุด

เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียใจ การหลีกเลี่ยงปัญหาทางอารมณ์กับแฟนเก่าของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากการเลิกราเป็นสิ่งสำคัญมาก มิตรภาพคือสิ่งที่คุณสามารถคาดหวังได้ในภายหลัง เมื่อคุณทั้งคู่มีเวลาพอที่จะเดินหน้าต่อไป

• พยายามทำให้แน่ใจว่าคุณกำลังเลิกราด้วยเหตุผลที่ถูกต้อง

เป็นเรื่องง่ายมากที่จะได้รับอิทธิพลจากความคิดเห็นของผู้อื่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งความคิดเห็นของเพื่อนสนิท ลูกพี่ลูกน้อง และญาติคนอื่นๆ อย่างไรก็ตาม หากคุณพบว่าตัวเองกำลังเลิกราเพราะคุณได้รับอิทธิพลอย่างมากจากความคิดเห็นของคนที่คุณรักที่มีต่อแฟนเก่า แสดงว่าคุณกำลังเตรียมตัวเองให้พบกับความเสียใจมากมาย

• ผีหลอกไม่ถูก

การหลอกหลอนความสัมพันธ์ที่โรแมนติกของคุณเป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณควรพิจารณาหากคุณต้องการเลิกรา โปรดหลีกเลี่ยงการโกสต์ทุกกรณี

ใช่ การหนีและการหายตัวไปนั้นดูง่ายและน่าดึงดูด แต่ภูเขาแห่งความเสียใจและการขาดการปิดตัวที่คุณและคู่ของคุณต้องผ่านนั้นไม่คุ้มค่า

• ให้คู่ของคุณพูด

อีกวิธีหนึ่งในการยุติความสัมพันธ์ที่โรแมนติกด้วยความเคารพคือการให้คู่ของคุณมีโอกาสมากพอที่จะพูดเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาต้องพูดระหว่างการสนทนาเลิกรา

แม้ว่าการพูดส่วนใหญ่จะเป็นเรื่องดึงดูด โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นคนเริ่มการเลิกรา เพื่อประโยชน์ในการปิดและเคารพ (ต่อแฟนเก่าของคุณ) และไม่เสียใจกับการเลิกรา ให้โอกาสคู่ของคุณแบ่งปันสิ่งที่พวกเขารู้สึก และการคิด

• การเอาชนะความคิดที่ล่วงล้ำเกี่ยวกับการไม่พยายามมากพอควรได้รับการจัดการกับ

หากคุณต้องการเรียนรู้วิธียุติความสัมพันธ์โดยไม่เสียใจและพบกับความสงบสุขที่เกี่ยวข้องกับการเลิกรากันอย่างหมดจด สิ่งสำคัญคือต้องดำเนินการและเอาชนะความคิดที่ล่วงล้ำเกี่ยวกับการไม่พยายามมากพอ รักษาความสัมพันธ์ .

การเลิกราไม่ใช่เรื่องง่าย การเรียนรู้วิธียุติความสัมพันธ์โดยไม่เสียใจและดำเนินการตามขั้นตอนดังกล่าวอาจรู้สึกค่อนข้างท้าทายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะมันเกี่ยวข้องกับการทำงานและการแก้ไขความรู้สึกที่สำคัญและความคิดที่ล่วงล้ำ

บทสรุป

เพื่อก้าวต่อไปในชีวิต การเรียนรู้วิธียุติความสัมพันธ์โดยไม่เสียใจเป็นสิ่งสำคัญ ทำความเข้าใจวิธีที่มีประสิทธิภาพในการทำเช่นนั้น และไปรับการบำบัดทางจิตหรือการให้คำปรึกษาเพื่อจัดลำดับความสำคัญของสุขภาพจิตของคุณ

แบ่งปัน: