วิธีหยุดการให้มากเกินไปในความสัมพันธ์
คุณต้องการที่จะเรียนรู้วิธีการหยุดการให้มากเกินไปในความสัมพันธ์?
พวกเขาบอกว่ายิ่งคุณให้มากเท่าไหร่ก็ยิ่งได้รับมากขึ้นในความสัมพันธ์ แต่นั่นไม่ใช่กรณีเสมอไป เมื่อคุณรักมากเกินไป คุณจะเสี่ยงที่จะสูญเสียความรู้สึกของตัวเอง
พวกเขาพูด ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ คือคนที่มีความสมดุล แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณให้มากเกินไปและได้รับผลตอบแทนเพียงเล็กน้อย?
หากคุณเบื่อที่จะให้และไม่ได้อะไรตอบแทน หรือแค่เบื่อที่เพื่อนยืนยันว่าคุณให้เวลา ความรัก และพลังงานกับคู่สมรสมากเกินไป แสดงว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว
ในฐานะที่เป็นคู่รักที่รักใคร่และรักใคร่ สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการทำคือหยุดใส่ใจใครซักคนหรือดึงความสัมพันธ์กลับคืนมา
ข่าวดีก็คือ คุณไม่จำเป็นต้องพรากจากคนที่คุณรักเพื่อที่จะมีความสัมพันธ์ที่ดี
เมื่อการให้มากเกินไปกลายเป็นปัญหา
คู่รักบางคนมีความสุขที่จะได้รับความรักและความชื่นชมโดยไม่ต้องตอบแทนความรักแม้แต่น้อย ในกรณีนี้ คุณอาจพบว่าตัวเองอยู่ในa ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ .
คุณอาจถามตัวเองว่า: การให้มากเกินไปกลายเป็นปัญหาในความรักตั้งแต่เมื่อไร?
การให้ความรักและความเอาใจใส่กับคนรักของคุณไม่ใช่สิ่งที่ดีหรือนี่คือสัญญาณเตือนว่าถึงเวลาต้องเลิกรากันแล้ว:
- คุณไม่เคยพูดเพื่อตัวเองเพื่อรักษาความสงบ
- ความเต็มใจของคุณที่จะรับมือกับพฤติกรรมแย่ๆ กำลังดึงดูดคู่รักที่น่าสงสาร
- คุณยังคงจัดการกับความสัมพันธ์ในอดีต
- คุณไม่สามารถปฏิเสธคู่ของคุณได้
- คุณเลิกสนใจคนที่คุณเคยรักหรือใช้เวลากับเพื่อนและครอบครัว
- คุณกำลังเก็บความฝันไว้เพื่อสนับสนุนเป้าหมายของพวกเขา
- คุณไม่รู้สึกเติมเต็มในความสัมพันธ์ของคุณ
- คุณเริ่มไม่พอใจคู่ของคุณที่ไม่ได้อยู่ในความสัมพันธ์แบบให้และรับ
พวกเขาบอกว่าบางสิ่งที่มากเกินไปนั้นไม่ดีพอ แต่เป็นไปได้ไหมที่จะรักใครซักคนมากเกินไป?
น่าเสียดายที่มันเป็น ถ้ารักมากก็ป้องกันการเจริญเติบโตได้ ทำลายความสัมพันธ์ คุณกำลังพยายามอย่างหนักที่จะสร้าง
10 วิธีหยุดให้อะไรมากเกินไปในความสัมพันธ์
คุณไม่จำเป็นต้องเลิกราในความสัมพันธ์เพื่อที่จะรักษาความสัมพันธ์นั้นไว้ คุณเพียงแค่ต้องเรียนรู้วิธีสร้างสมดุลระหว่างเวลาและความเสน่หา อ่านเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ 10 ข้อในการหยุดความสัมพันธ์ที่มากเกินไปและคืนความสมดุลให้กับชีวิตของคุณ:
1. ยืนยันว่าคุณให้มากเกินไป
การให้ตัวเองมากเกินไปอาจทำให้เหนื่อย การเรียนรู้ที่จะเลิกสนใจคนที่คุณมอบหัวใจให้อาจเป็นความท้าทายทางอารมณ์ได้เช่นกัน ดังนั้นคุณจะคืนความสมดุลในความสัมพันธ์ของคุณได้อย่างไร?
ทำรายการเพื่อจัดทำแผนภูมิการบริจาคของคุณเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ หลังจากการให้แต่ละครั้ง ให้ถามตัวเองดังนี้:
- คุณต้องการความสนใจจากคู่รักมากแค่ไหนจึงจะรู้สึกมีความสุข?
- ฉันสนุกกับการมอบให้กับคู่ของฉันจริงหรือ?
- สภาพแวดล้อมอะไรที่ทำให้คุณให้คู่สมรสมากเกินไป?
- คู่ของคุณมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อความใจดีของคุณ และพวกเขาเคยแสดงความรักของคุณคืนมาหรือไม่?
นี้สามารถช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองและคู่ของคุณมากขึ้น
2. ทำให้งานอดิเรกของคุณมีความสำคัญ
รักใครมากไปหรือเปล่า เริ่มหลงตัวเอง ? อย่างแน่นอน.
ใช้เวลาคุณภาพกับคู่ของคุณ เป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการรักษาความสัมพันธ์ที่มีความสุขและมีสุขภาพดี แต่มีบางอย่างเช่นการเผื่อเวลาของคุณมากเกินไป
ยิ่งให้ ยิ่งได้รับ นั่นคือวิธีที่ความสัมพันธ์ควรจะทำงาน แต่ถ้าคุณพบว่าคุณกำลังทุ่มเทตัวเองมากเกินไป อาจถึงเวลาที่ต้องถอยออกมา
คุณไม่จำเป็นต้องดึงความสัมพันธ์กลับมาโดยสิ้นเชิง แค่ต้องแน่ใจว่าคุณสละเวลาคนเดียวเพื่อผลประโยชน์ของคุณเอง
ไม่เพียงแต่การฝึกฝนงานอดิเรกของคุณจะทำให้คุณมีความสุข แต่ยังช่วยให้คุณได้รู้จักตัวตนเก่าของคุณอีกครั้ง
|_+_|3. หาต้นตอของปัญหาความสัมพันธ์ในอดีตของคุณ
เหตุผลหนึ่งที่คุณอาจติดอยู่ใน สัมพันธ์ฝ่ายเดียว คือคุณมีปัญหาในความสัมพันธ์ครั้งก่อนที่คุณยังไม่ได้จัดการ
ตัวอย่างเช่น เมื่อก่อนการคบชู้กับคนนอกใจอาจทำให้คุณรู้สึกไม่มั่นคงและทำให้คุณรักมากเกินกว่าจะยึดมั่นในความสัมพันธ์ครั้งต่อไป
การเข้ารับการบำบัดและแก้ไขปัญหาที่ผ่านมาสามารถช่วยให้คุณพัฒนานิสัยความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นได้
4. ใช้เวลากับเพื่อนและครอบครัว
คุณไม่จำเป็นต้องหยุดห่วงใยใครสักคนหรือเลิกคบหาในความสัมพันธ์เพื่อแก้ไขความไม่สมดุลของความรัก ให้เน้นย้ำลำดับความสำคัญของคุณแทน
แทนที่จะทำให้คู่ของคุณเป็นบุคคลสำคัญในชีวิตของคุณ ทำให้พวกเขาเป็นส่วนหนึ่งที่ดีต่อสุขภาพของชีวิตที่สมดุล ส่วนหนึ่งของยอดดุลนี้รวมถึง ใช้เวลาอยู่กับครอบครัว และคนที่รัก
เพื่อนและครอบครัวของคุณเป็นคนที่ทำให้คุณ พวกเขาเตือนคุณว่าคุณเป็นใคร
|_+_|5. ก้าวถอยหลัง
คุณรักใครสักคนมากเกินไปและปิดบังเขาด้วยความรักได้ไหม? อย่างแน่นอน.
เพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อกัน คุณอาจต้องทบทวนสิ่งที่สำคัญในชีวิตของคุณอีกครั้ง
การย้อนกลับไปสู่ความสัมพันธ์ใหม่สามารถช่วยคุณตรวจสอบว่าความต้องการของคุณคืออะไรและคุณมีความสุขจริงๆ หรือไม่
เมื่อคุณเลิกคบหากัน มันสามารถทำให้คู่ของคุณรู้ว่าพวกเขาขาดอะไรไป
6. โฟกัสที่เป้าหมายของคุณ
เพื่อให้ความสัมพันธ์แบบให้แล้วรับมีสุขภาพที่ดี ทั้งคู่ต้องเต็มใจสนับสนุนและเสียสละเพื่ออีกฝ่าย
อย่ากลัวที่จะดึงความสัมพันธ์กลับคืนมาหากคู่ของคุณเรียกร้องให้คุณเสียสละ เป้าหมายของคุณ สำหรับพวกเขา ความฝันของคุณไม่ควรมองข้าม เพราะคุณรักมากเกินไป
คุณต้องการความสนใจจากคนที่วางความฝันของคุณไว้ที่แบ็คเบิร์นเนอร์มากแค่ไหน? ไม่มี. คู่ของคุณจะแสดงคุณค่าของพวกเขาเมื่อพวกเขาสนับสนุนการแสวงหาเป้าหมายของคุณ
|_+_|7. วางแผนเวลาอยู่คนเดียวในแต่ละวัน
หากคุณต้องการแยกตัวออกจากผู้ชายที่คุณรักเพื่อให้ตัวเองมีความสำคัญ อย่าลังเลที่จะทำ
ใช้เวลาอยู่คนเดียว ไม่ได้หมายความว่าคุณจะเลิกสนใจคนที่คุณรัก หมายความว่าคุณจะรักตัวเองมากขึ้น การรักตัวเองนั้นจะเคลื่อนไปสู่หนทางอื่นในชีวิตของคุณและทำให้คุณเป็นคนมั่นใจมากขึ้นที่รู้คุณค่าของคุณ
ดูวิดีโอด้านล่างที่กล่าวถึงความต้องการพื้นที่ส่วนตัวในความสัมพันธ์:
8. เปิดสายการสื่อสาร
ใน ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ ยิ่งให้ ยิ่งได้รับในความรัก แต่ถ้าคุณไม่ได้ในสิ่งที่ต้องการในความสัมพันธ์ ก็ถึงเวลาพูดออกมา
สื่อสารความต้องการของคุณ และปรารถนาให้คู่ของคุณ จงเปิดใจให้กว้างเกี่ยวกับรูปแบบความรักที่มีความสำคัญต่อคุณ
คุณยังสามารถใช้ แบบทดสอบภาษารัก ด้วยกันเพื่อให้คุณเข้าใจมากขึ้นว่าอีกฝ่ายชอบให้และรับความรักอย่างไร
ผลการวิจัยพบว่า การสื่อสารของคู่รักและความพึงพอใจในความสัมพันธ์เป็นของคู่กัน .
ยิ่งคุณมีความสุขกับคนรักมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งมีโอกาสสื่อสารมากขึ้นเท่านั้น และยิ่งคุณสื่อสารมากเท่าไหร่ ความสัมพันธ์ของคุณก็จะยิ่งมีความสุขมากขึ้นเท่านั้น
|_+_|9. ปล่อยให้คู่ของคุณตามทัน
คุณต้องการความสนใจจากคนรักมากแค่ไหนจึงจะรู้สึกมีความสุขในความสัมพันธ์?
หากคุณไม่ได้สิ่งที่ต้องการก็จงอดทน
ไม่มีเหตุผลใดที่จะสาบานว่าจะเลิกสนใจใครซักคนในเมื่อยังมีศักยภาพที่พวกเขาจะเป็นเพื่อนที่ดีได้
เพียงเพราะคุณเป็นคนประเภทที่จะกระโดดโลดเต้นในความสัมพันธ์ก่อนไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะเป็นเช่นนั้น
แทนที่จะเอาทัศนคติที่เกี่ยวกับความรักของคุณไปที่อื่นมากเกินไป ให้โอกาสหัวใจของคู่ของคุณที่จะตามทันคุณ
10. รู้ว่าเมื่อไหร่จะพอ
ไม่มีใครอยากรู้สึกเหมือนกำลังถูกใช้ในความสัมพันธ์ นี่เป็นการระบายอารมณ์และโหดร้ายทางจิตใจ
เวลาที่เหมาะสมที่จะดึงความสัมพันธ์กลับมาคือเมื่อคุณรู้ลึกๆ ว่าคุณไม่ได้ในสิ่งที่คุณต้องการ ถ้าคุณเคย เปิดช่องทางการสื่อสาร และคู่ของคุณยังไม่คืนให้ถือว่าเป็นสัญญาณ
คุณ บังคับสามีให้เปลี่ยนไม่ได้ . หากพวกเขาบอกว่าคุณรักมากเกินไปและปฏิเสธที่จะจริงจังกับความสัมพันธ์ คุณต้องรู้คุณค่าของตัวเองและยุติการนัดพบที่เป็นพิษ
|_+_|บทสรุป
รักใครมากไปได้ไหม ไม่มีคำว่ารักมากเกินไป แต่มีสิ่งหนึ่งที่เรียกว่ารักผิดคน
หากคู่ของคุณถามอย่างเย้ยหยัน คุณต้องการความสนใจมากแค่ไหน? หรือทำให้คุณคิดว่า: ฉันขอมากเกินไปในความสัมพันธ์ของฉัน? อาจเป็นสัญญาณว่าถึงเวลาเลิกคบกันแล้ว
แน่นอน คุณไม่จำเป็นต้องพรากจากผู้ชายหรือหยุดดูแลใครสักคนตลอดเวลาเพื่อกอบกู้ชีวิตรักของคุณ คุณเพียงแค่ต้องคืนยอดเงินคงเหลือ
แบ่งปัน:
