15 สัญญาณของความหึงหวงในความสัมพันธ์

โดยทั่วไป ผู้คนมองว่าความหึงหวงในความสัมพันธ์เป็นครั้งคราวไม่มีอันตรายเพราะคนส่วนใหญ่ไม่ชอบจัดการกับภัยคุกคามต่อความสัมพันธ์ของพวกเขา

แม้ว่าสัญญาณของความหึงหวงในความสัมพันธ์จะไม่ใช่เรื่องใหญ่ในตอนแรก แต่สิ่งสำคัญคือต้องมองหาความหึงหวงสุดขีดในความสัมพันธ์ คุณสามารถแสดงความไม่พอใจเมื่อคนรักของคุณชอบอยู่กับคนอื่นแม้ว่าคุณจะอยู่ใกล้ ๆ หรือหากพวกเขาเห็นคุณค่าของพวกเขามากกว่า

อย่างไรก็ตาม ความหึงหวงที่ไม่ดีต่อสุขภาพในเรื่องไร้สาระเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้เพราะอาจทำลายความสัมพันธ์ของคุณได้ ตามที่ ศึกษา ,ความริษยาเป็นแกนนำ สัญญาณของความรุนแรงในครอบครัว . แม้ว่านั่นไม่ได้หมายความว่าความหึงหวงในความสัมพันธ์จะเป็นอันตรายเสมอไป แต่ก็หมายความว่าความหึงหวงสุดขีดสามารถยุติความสัมพันธ์ของคุณได้

ความหึงหวงหมายถึงอะไรในความสัมพันธ์?

ความหมายของความหึงหวง

ความหึงหวงคือ ความรู้สึกโกรธ หรือขุ่นเคืองเมื่อมีคนคิดว่าบุคคลอื่นกำลังพยายามเรียกร้องความสนใจจากคนรักหรือคู่ของตน ผู้คนใช้ความหึงหวงและอิจฉาแทนกันเพื่อหมายถึงความปรารถนาอย่างแรงกล้าของบุคคลที่จะครอบครองในสิ่งที่บุคคลอื่นมี อย่างไรก็ตาม ทั้งสองคำต่างกัน

ความอิจฉาคือความรู้สึกของ ความไม่พอใจ ที่ก่อตัวขึ้นเมื่อคุณต้องการทรัพย์สินหรือคุณสมบัติของผู้อื่น ในทางตรงกันข้าม ความหึงหวงคือการควบคุมที่คุณต้องการมีเหนือบางสิ่งหรือใครบางคนที่เป็นของคุณอยู่แล้ว มันเป็นวิธีการปกป้องสิ่งที่แนบมาของคุณหรือแสดงให้เห็นอย่างแน่นอน มีอำนาจเหนือใคร หรือบางสิ่งบางอย่าง.

นักจิตวิทยามี เรียน ความแตกต่างระหว่างสัญญาณของความอิจฉาริษยาและความหึงหวงเพื่อแยกแยะระหว่างสาเหตุและผลกระทบต่อพฤติกรรม ความอิจฉาทำให้ผู้คนปรารถนาสิ่งของและคุณสมบัติของผู้อื่น อย่างไรก็ตาม ความหึงหวงทำให้พวกเขา ไม่ปลอดภัย เกี่ยวกับบางสิ่งหรือบางคนที่มีอยู่แล้วในชีวิต

15 สัญญาณของความหึงหวงในความสัมพันธ์

เมื่อมีคนอยู่ในความสัมพันธ์ เป็นการยากที่จะบอกได้ว่าความหึงหวงกลายเป็นประเด็นที่น่ากังวลหรือไม่

หากคุณสงสัยว่ามีสัญญาณของความหึงหวงในความสัมพันธ์ที่คุณอยู่ และต้องการทราบวิธีสังเกตอาการเหล่านี้ ให้ตรวจดู 15 สัญญาณของความหึงหวงในความสัมพันธ์:

1. ตรวจสอบคุณซ้ำแล้วซ้ำอีก

คุณสามารถบอกได้ว่ามีคนหึงหรือไม่โดยสังเกตจากความถี่ที่พวกเขาดูถูกคุณ การได้รับข้อความหรือโทรศัพท์สักสองสามข้อความหมายความว่าคู่ของคุณใส่ใจในความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ แต่เมื่อคู่ของคุณโทรหากันบ่อยๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณออกไปเที่ยวกับเพื่อน มันเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความหึงหวงในความสัมพันธ์

การสื่อสารเป็นสิ่งสำคัญในทุกความสัมพันธ์ แต่ การศึกษา ได้แสดงให้เห็นว่าการใช้เทคโนโลยีเพื่อเชื่อมต่อกับคู่ของคุณอย่างต่อเนื่องสามารถลดลงได้ ความพึงพอใจในความสัมพันธ์ อย่างมีนัยสำคัญ

2. ติดตามคุณไปรอบ ๆ

การติดตามคู่ของคุณไปงานกิจกรรมเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการสร้างสายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น

อย่างไรก็ตาม เมื่อคู่ของคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องตามคุณไปทุกที่หรือโกรธเมื่อคุณบอกให้เขาอยู่ข้างหลัง นั่นเป็นสัญญาณของความหึงหวงในความสัมพันธ์ คู่รักได้รับประโยชน์จาก ให้พื้นที่ซึ่งกันและกัน เพราะมันช่วยให้พวกเขาหลีกเลี่ยง สูญเสียตัวเองในความสัมพันธ์ .

3. โมโหเมื่อคุณทำอะไรโดยไม่มีพวกเขา

การใช้เวลากับคู่ของคุณอย่างมีนัยสำคัญคือ กระชับความสัมพันธ์ และสร้างมิตรภาพ เมื่อคุณแยกจากพวกเขา อาจรู้สึกเหมือนมีบางอย่างขาดหายไปซึ่งเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าคู่ของคุณโกรธเมื่อคุณทำอะไรโดยไม่มีพวกเขา นั่นแสดงว่าเขาหึงอย่างแรง

คู่รักมีงานอดิเรกที่แยกจากกันที่พวกเขาสนุกกับเวลาของฉัน มันอำนวยความสะดวก ความสัมพันธ์ที่มีความสุขและมีสุขภาพดี . การฟูมฟายเมื่อคู่ของคุณตัดสินใจที่จะสนุกสนานกับเพื่อนของพวกเขาหรือที่อื่น ๆ แสดงพฤติกรรมหึงหวง

4. เข้าแทรกแซงในวงสังคมของคุณ

สัญญาณของความหึงหวงในความสัมพันธ์อย่างหนึ่งก็คือเมื่อคู่ของคุณบุกเข้าไปในงานสังสรรค์ของคุณโดยไม่บอกล่วงหน้า

ตัวอย่างเช่น แฟนของคุณอาจไปงานปาร์ตี้ของเพื่อนคุณโดยกะทันหัน ทั้งหมดนี้เป็นชื่อที่คุณดูถูกคุณ พวกเขาอาจแวะที่ที่ทำงานของคุณเมื่อคุณอยู่ในที่ประชุม

5. การตั้งคำถามเกี่ยวกับมิตรภาพของคุณกับผู้อื่น

การถามคำถามเกี่ยวกับคนในชีวิตคู่ของคุณเป็นเรื่องปกติเพราะเป็นการรู้จักพวกเขาดีขึ้น

อย่างไรก็ตาม เมื่อคู่ของคุณต้องการรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณกับคนอื่น มันเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความหึงหวงที่เป็นปัญหา อย่าแปลกใจที่พวกเขาถามเพื่อยืนยันทุกสิ่งที่คุณบอก

7. บอกวิธีแต่งตัว

เมื่อคู่ของคุณยืนกรานอย่างหนักแน่นว่าคุณควรใส่ชุดเดรสหรือทรงผมแบบใดแบบหนึ่ง นั่นเป็นสัญญาณของความหึงหวงในความสัมพันธ์

ผู้คนมีภาพว่าพวกเขาต้องการให้คู่ของพวกเขาดูเป็นอย่างไร แต่พวกเขาไม่สามารถเรียกร้องได้ รู้ตำแหน่งที่จะวาดเส้นเครื่องหมายa ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ .

8. อย่าเห็นความดีในตัวคุณ

สัญญาณของความหึงหวงในความสัมพันธ์อย่างหนึ่งคือเมื่อคู่ของคุณบ่อนทำลายคุณและทำให้คุณรู้สึกตัวเล็ก

แทนที่จะสนับสนุนและสนับสนุนคุณ พวกเขาเกลี้ยกล่อมให้คุณทิ้งโครงการไว้เบื้องหลังและเสนอแนวคิดที่ต่ำกว่าเพื่อให้คุณลอง

9. สะกดรอยตามคุณ

สัญญาณของความหึงหวงในความสัมพันธ์ก็คือเมื่อคู่ของคุณสะกดรอยตามคุณเมื่อคุณออกไปข้างนอกหรืออยู่ในบัญชีโซเชียลมีเดียของคุณ

พวกเขาอาจจ้างใครบางคนเพื่อจับตาดูคุณ แฮ็คบัญชีของคุณ หรือต้องการรู้ว่าทำไมคุณถึงมีบทสนทนาบางอย่าง เมื่อคุณสังเกตเห็นการสะกดรอยตาม มันคือความหึงหวงที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

ลองชมวิดีโอนี้ที่สามารถช่วยคุณระบุสัญญาณของการสะกดรอยตาม:

10. โวยวายเมื่อเอ่ยถึงคนอื่น

หากคุณเคยถามตัวเองว่า ความหึงหวงเป็นอย่างไร? ดูปฏิกิริยาของคู่ของคุณเมื่อคุณพูดถึงชื่อคนอื่นโดยไม่ตั้งใจ

พวกเขาอาจโกรธหรือถามคุณเพิ่มเติมเพื่อทราบความสัมพันธ์ของคุณกับบุคคลนี้แม้ว่าอีกฝ่ายจะเป็นเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานของคุณในที่ทำงาน

11. กล่าวหาว่าคุณโกง

การกล่าวหาว่านอกใจอย่างผิดๆ เป็นผลจากสัญญาณอื่นๆ ของความหึงหวงในความสัมพันธ์

อันที่จริงมันเป็นข้อกล่าวหาทั่วไปจากคนที่หึงหวงมาก การล้อเล่นกับคู่ของคุณเป็นเรื่องปกติ แต่เมื่อทุกการสนทนาหมุนรอบตัวคุณว่านอกใจทั้งๆ ที่มันไม่ถูกต้อง คุณควรระมัดระวังเป็นพิเศษ

12. กีดกันไม่ออกไปข้างนอก

ความหึงหวงสุดขีดเปิดเผยเมื่อคู่ของคุณหยุดคุณไม่ให้ออกไปข้างนอก

คู่หูขี้หึงต้องการเห็นคุณอยู่เคียงข้างพวกเขาตลอดเวลา และพวกเขามักจะทะเลาะกันเล็กน้อยทุกครั้งที่คุณออกไปเที่ยว อาร์กิวเมนต์เป็นผลโดยตรงจากความหึงหวงตามความคิดที่ไม่ปลอดภัย

13. ควบคุมพฤติกรรมของคุณ

เมื่อคู่ของคุณเรียกร้องให้คุณทำบางอย่าง นั่นเป็นหนึ่งในสัญญาณของความหึงหวงในความสัมพันธ์ ตัวอย่างเช่น หากคู่ของคุณบอกคุณให้ชมเชยพวกเขาบนโซเชียลมีเดียหรือบอกให้คุณนั่งข้างหลังพวกเขาในขณะที่พวกเขาจัดการกับปัญหาของคุณ นั่นเป็นเครื่องหมายที่ชัดเจนของพฤติกรรมการควบคุม

นักบำบัดโรค Kamalyn Kaur สังเกตว่าพฤติกรรมการควบคุมในความสัมพันธ์ทำร้ายความมั่นใจของผู้ถูกควบคุมและความเป็นอยู่ทางอารมณ์โดยรวม เพื่อประโยชน์สูงสุดของทุกคนที่จะหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ดังกล่าว

14. ทำให้คุณอธิบายตัวเอง

อีกวิธีในการสังเกตความหึงหวงคือเมื่อคู่ของคุณต้องการรายละเอียดเกี่ยวกับทุกสิ่งที่คุณทำและคนที่คุณพบ

นักจิตอายุรเวท ชารอน มาร์ติน ให้รายละเอียดว่าการให้เหตุผล โต้แย้ง ปกป้อง และอธิบายตัวเอง (JADE) ทำเครื่องหมายรูปแบบการสื่อสารความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งส่งผลเสียต่อบุคคลและความสัมพันธ์อย่างไร

15. โกรธเมื่อชมเชยคนอื่น

หากคุณต้องการตรวจสอบว่าคนรักของคุณหึงหรือไม่ สังเกตปฏิกิริยาของพวกเขาเมื่อคุณชมเชยง่ายๆ กับคนอื่น

การเห็นคุณค่าของผู้อื่นแม้ในขณะที่คุณอยู่ในความสัมพันธ์ไม่ได้หมายความว่าคุณกำลังนอกใจ เมื่อคู่ของคุณโกรธเคืองกับคำชมที่ไม่เป็นอันตราย พวกเขาจะรู้สึกไม่ปลอดภัยและแสดงพฤติกรรมหึงหวง

16. อยากรู้อดีตของคุณ

แม้ว่าความสัมพันธ์ครั้งก่อนของคุณจะไม่สำคัญอีกต่อไป แต่คู่รักที่มีอาการหึงก็ต้องการทราบทุกรายละเอียด และถ้าคุณปฏิเสธพวกเขาจะโกรธ ความไม่มั่นคงของพวกเขาผลักดันให้พวกเขาต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอดีตของคุณอย่างต่อเนื่อง

5 ขั้นตอนในการเผชิญหน้ากับคู่ที่ขี้หึง

หากคุณยังมีความปรารถนาที่จะ ทำให้ความสัมพันธ์ของคุณทำงาน คุณสามารถเริ่มการเปลี่ยนแปลงที่จัดการกับอาการหึงหวงในความสัมพันธ์ได้

ตรวจสอบขั้นตอนต่อไปนี้เพื่อสื่อสารกับคู่ของคุณเกี่ยวกับความหึงหวงที่มองเห็นได้ของพวกเขา:

1. เริ่มการสนทนาอย่างใจเย็น

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ทำให้ดูเหมือนว่าพวกเขามีปัญหา

แทนที่จะนำเสนอเหมือนเป็นปัญหาที่คุณต้องการแก้ไขร่วมกันเพื่อขับเคลื่อนความสัมพันธ์ไปข้างหน้า มันจะช่วยได้เพราะจะช่วยคนรักของคุณไม่ให้รู้สึกจนมุม ซึ่งอาจทำให้พวกเขาเปิดใจรับการสนทนามากขึ้น

2. แสดงความรู้สึกของคุณ

สื่อสารความรู้สึกของคุณอย่างจริงใจและตรงไปตรงมา พยายามอย่าใช้คำพูดว่าพฤติกรรมของพวกเขาทำให้คุณรู้สึกอย่างไร

แสดงความเข้าใจของคุณเกี่ยวกับ a . ให้ชัดเจน ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ และสิ่งที่คาดหวังของคุณกำลังก้าวไปข้างหน้า จงกล้าแสดงออกและไม่ขอโทษ เพราะคุณมีสิทธิ์ที่จะมีความสัมพันธ์ที่ตรงตามความต้องการของคุณ

3. ขอให้พวกเขาเปลี่ยน

บอกให้พวกเขารู้ว่าคุณต้องการให้พวกเขาเปลี่ยนการกระทำหรือวิธีที่พวกเขาคุยกับคุณ

การขอการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกที่จะเป็นประโยชน์ต่อความสัมพันธ์ของคุณนั้นไม่ใช่การเห็นแก่ตัวแต่อย่างใด การขอเปลี่ยนแปลงอย่างเด็ดขาดจะเป็นการสื่อถึงความจริงจังของเรื่องนี้ต่อคู่ของคุณ

4. ให้โอกาสพวกเขาได้พูดคุย

เป็นการดีที่สุดที่จะ ฟัง กับคำอธิบายของพวกเขาด้วย

พยายามอย่าพาดพิงถึงความคับข้องใจของคุณจนลืมให้พื้นที่ในการพูดคุย การรับฟังพวกเขาจะช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งต่าง ๆ ได้ดีขึ้นและวางแผนการกระทำของคุณตามนั้น

5. รับทราบคำตอบหรือลาออก

ในขั้นตอนนี้ การตอบสนองของคู่ของคุณจะเป็นตัวกำหนดว่าความสัมพันธ์กำลังมุ่งหน้าไปที่ใด

หากพวกเขาอึมครึมและยอมรับความผิดพลาด คุณสามารถบอกพวกเขาว่าคุณซาบซึ้งในความซื่อสัตย์ของพวกเขาและวางแผนที่จะทำให้สิ่งต่างๆ สำเร็จ อย่างไรก็ตาม หากพวกเขาไม่เห็นสิ่งผิดปกติในการกระทำ อาจถึงเวลาประเมินจุดยืนของคุณใหม่แล้วจากไป

บทสรุป

ความสัมพันธ์มาพร้อมกับลักษณะนิสัย รวมถึงอาการหึงหวงในความสัมพันธ์

ความหึงหวงเป็นครั้งคราวถือเป็นเรื่องปกติ แต่ความหึงหวงสุดโต่งสามารถสร้างความหายนะให้กับทุกคนที่เกี่ยวข้องได้ หากคุณสงสัยว่าคนรักของคุณมีแนวโน้มจะหึงและต้องการทราบวิธีสังเกตพวกเขา ให้สังเกตสัญญาณที่แสดงไว้ในบทความนี้

แบ่งปัน: