6 ประเภทของขอบเขตในความสัมพันธ์ & วิธีรักษาไว้

ในบทความนี้

• ขอบเขตความสัมพันธ์คืออะไร
• เหตุใดขอบเขตของความสัมพันธ์จึงมีความสำคัญ
• ขอบเขต 7 ประเภทที่คุณต้องกำหนดในความสัมพันธ์ของคุณ
• เคล็ดลับในการกำหนดขอบเขตที่ดีต่อสุขภาพในความสัมพันธ์

ไม่ว่าความสัมพันธ์ของคุณจะสวยงามแค่ไหนในตอนนี้ หากคุณไม่รู้และเข้าใจประเภทของขอบเขตในความสัมพันธ์ คุณอาจจะลำบาก ค้นหาความสมดุลและความสามัคคีกับคู่ของคุณ

นี่เป็นเพราะการกำหนดขอบเขตทำให้คู่ของคุณรู้ว่าพวกเขายืนอยู่ตรงไหนกับคุณและป้องกันไม่ให้เพิ่มเติม ความขัดแย้งในความสัมพันธ์ .

อย่างไรก็ตาม นี่คือที่มาของความท้าทาย แม้ว่าบางคนคิดว่าขอบเขตทางอารมณ์คือสิ่งที่ควรกำหนดไว้ในความสัมพันธ์ แต่บางคนก็ไม่เข้าใจแนวคิดของขอบเขตในความสัมพันธ์ และทำไมคุณต้องกำหนดและบังคับใช้ขอบเขตเหล่านี้กับ พันธมิตร.

อีกครั้ง บางคนกังวลว่าการกำหนดขอบเขตในความสัมพันธ์ที่โรแมนติก อาจทำให้พวกเขาส่งสัญญาณที่ไม่ถูกต้องไปยังคู่รัก ส่งสัญญาณว่าพวกเขาไม่ว่างและมีอารมณ์อ่อนไหว อย่างไรก็ตาม บทความนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้บริบทในการสนทนาเหล่านี้

ในบทความนี้ เราจะให้ความกระจ่างเล็กน้อยว่าเหตุใดขอบเขตจึงมีความสำคัญในความสัมพันธ์ และการตั้งขอบเขตในความสัมพันธ์สามารถเกิดขึ้นได้อย่างไร ช่วยรักษาความสัมพันธ์ของคุณ .

ขอบเขตความสัมพันธ์คืออะไร

พูดง่ายๆ ก็คือ ขอบเขตคือขีดจำกัดที่คุณกำหนดไว้ในด้านต่างๆ ในชีวิตของคุณ เพื่อปกป้องสุขภาพจิตและสุขภาพจิตของคุณ

Wikipedia กำหนดขอบเขตส่วนบุคคลเป็น

แนวปฏิบัติในการสื่อสารและยืนยันค่านิยมส่วนบุคคลอย่างเปิดเผยเพื่อเป็นแนวทางในการอนุรักษ์และป้องกันมิให้ถูกประนีประนอมหรือละเมิด

เมื่อคำนึงถึงคำจำกัดความเหล่านี้ ขอบเขตความสัมพันธ์หมายถึงข้อ จำกัด ของคู่รักทุกคนในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกในด้านต่าง ๆ ของชีวิตเพื่อควบคุมวิธีที่พวกเขาได้รับการปฏิบัติในความสัมพันธ์และให้แน่ใจว่าพวกเขา สุขภาพจิตได้รับการคุ้มครอง .

แม้ว่าสิ่งนี้อาจดูเหมือนเป็นสิ่งที่ไม่จำเป็นในความสัมพันธ์ แต่การเข้าใจประเภทของขอบเขตในความสัมพันธ์นั้นเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาความสัมพันธ์นั้นไว้เป็นเวลานาน

มาดูกันว่าทำไมขอบเขตจึงมีความสำคัญในความสัมพันธ์ที่โรแมนติก

เหตุใดขอบเขตของความสัมพันธ์จึงมีความสำคัญ

มันไม่ดีกว่าหรือที่จะเล่นด้วยหูและปล่อยให้คู่ของฉันมีอิสระในความสัมพันธ์? พวกเขาจะไม่รู้สึกราวกับว่าฉันกำลังทำมากเกินไปหรือไม่ถ้าฉันวาดเส้นที่พวกเขาไม่ได้ตั้งใจให้ข้ามแม้ในความสัมพันธ์?

หากคุณกำลังถามคำถามเหล่านี้ นี่คือสาเหตุบางประการ การกำหนดขอบเขตที่ดีต่อสุขภาพในความสัมพันธ์ เป็นสิ่งสำคัญ

1. คุณสามารถจัดลำดับความสำคัญตัวเองได้

การกำหนดขอบเขตที่ดีต่อสุขภาพในความสัมพันธ์ช่วยให้คุณดูแลตัวเองได้ จัดลำดับความสำคัญของคู่ของคุณ และความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขา ด้วยขอบเขตที่ดีต่อสุขภาพ คุณเรียนรู้ที่จะปฏิเสธในสิ่งที่ไม่ได้ผลและไม่รู้สึกผิดในการทำเช่นนั้น

2. ความสัมพันธ์กลายเป็นพื้นที่ปลอดภัย

ความสัมพันธ์ของคุณจะปลอดภัยยิ่งขึ้นและให้สภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยมากขึ้นสำหรับคุณในการเติบโตเมื่อคุณเข้าใจขอบเขตของคู่ของคุณและเคารพพวกเขา และพวกเขาก็ทำเช่นเดียวกันสำหรับคุณเช่นกัน

3. คุณสามารถรักษาสมดุลได้

ขอบเขตที่ดีต่อสุขภาพในความสัมพันธ์ช่วยให้คุณมีชีวิตที่เป็นของตัวเอง และทำให้แน่ใจว่าชีวิตส่วนตัวทั้งหมดของคุณจะไม่ถูกผูกติดอยู่กับคู่ของคุณและความสัมพันธ์

4. ความภาคภูมิใจในตนเองที่สูงขึ้น

ด้วยขอบเขตที่ดีต่อสุขภาพในความสัมพันธ์ ทุกฝ่ายต่างมีประสบการณ์ a ความภาคภูมิใจในตนเองที่สูงขึ้น . นี่เป็นเพราะทุกคนรู้ว่าพวกเขากำลังเป็นจริงในตัวตนดั้งเดิมของพวกเขา

7 ประเภทของขอบเขตที่คุณต้องกำหนดในความสัมพันธ์ของคุณ .

ตอนนี้เราได้กำหนดประเภทของขอบเขตในความสัมพันธ์แล้ว และเหตุใดการกำหนดขอบเขตจึงมีความสำคัญต่อความสัมพันธ์ของคุณให้เติบโต ต่อไปนี้คือขอบเขต 7 ประเภทที่คุณต้องกำหนดในความสัมพันธ์ของคุณ

1. ขอบเขตทางกายภาพในความสัมพันธ์

จำเป็นต้องกำหนดหรือไม่ว่าคู่ของคุณสามารถมีความสัมพันธ์ที่ดีกับคุณได้อย่างไร? จำเป็นต้องบอกพวกเขาว่าพวกเขาจะต้องหยุดทำบางสิ่งหลังจากจุดใดจุดหนึ่งหรือไม่?

ขอบเขตทางกายภาพเป็นส่วนสำคัญของขอบเขตที่คุณต้องกำหนดในความสัมพันธ์ในฐานะคนที่ตั้งใจจะมีความสุขกับความสัมพันธ์ที่มีความสุขและมีสุขภาพดีเป็นเวลานาน

ขอบเขตทางกายภาพคือขีดจำกัดที่คุณกำหนดในความสัมพันธ์ว่าคู่ของคุณโต้ตอบกับร่างกาย ความเป็นส่วนตัว และพื้นที่ส่วนตัวของคุณอย่างไร

มันสรุปประเด็นสำคัญเช่นอย่างไร เมื่อไร และที่ใดที่คู่ของคุณได้รับอนุญาตให้สัมผัสคุณ ไม่ว่าคุณจะชอบหรือไม่ การแสดงความรักต่อสาธารณะ (PDA) และวิธีที่คู่ของคุณเข้ามาหรืออยู่ห่างจากพื้นที่ส่วนตัวของคุณ

บางคนชอบให้คู่ของตนลงมือทำในที่สาธารณะ พวกเขาได้รับความสนใจจากคู่รักเมื่อเดินเล่นบนชายหาด พวกเขาชอบที่จะจับมือในที่สาธารณะ และพวกเขาจะไม่รังเกียจหากคู่ของพวกเขาจะขโมยจูบจากพวกเขาในสวนสาธารณะ

ในทางกลับกัน คนอื่นๆ อาจรู้สึกไม่สบายใจกับสิ่งเหล่านี้ การแสดงความรัก

หากคุณไม่ได้กำหนดให้เป็นหน้าที่ในการกำหนดตำแหน่งที่คุณตกอยู่ใน คุณอาจพบว่าตัวเองส่งสัญญาณผสมไปยังคู่ของคุณหรือต้องจัดการกับความรู้สึกไม่สบายและความกลัวทุกครั้งที่พวกเขาเคลื่อนไหวในที่สาธารณะ

ลองด้วย: รักการสื่อสาร (แบบทดสอบ)

2. ขอบเขตทางเพศในความสัมพันธ์

นี่เป็นหนึ่งในขอบเขตประเภทหลักในความสัมพันธ์ และหากคุณไม่ได้กำหนดว่าขอบเขตทางเพศมีความหมายต่อคุณอย่างไร ความสัมพันธ์ของคุณอาจได้รับผลกระทบครั้งใหญ่

ขอบเขตทางเพศหมายถึงสิ่งที่ยอมรับได้และไม่สามารถยอมรับได้สำหรับคุณเท่าที่เกี่ยวข้องกับความใกล้ชิดทางเพศกับคู่ของคุณ นี่เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับคู่รักที่มีเพศสัมพันธ์เพราะหากคุณรู้สึกไม่สบายกับคู่นอนบนเตียง อาจทำให้ เครียดกับความสัมพันธ์ของคุณ .

ในขณะที่ ความเข้ากันได้ทางเพศมีความสำคัญในความสัมพันธ์ เพศไม่ใช่เรื่องที่คุณควรปรึกษากับคู่ของคุณ เพื่อให้ได้ความพึงพอใจทางเพศ คุณต้องนั่งคุยกับพวกเขาและพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณชอบบนเตียงและสิ่งที่คุณไม่ชอบ

ตระหนักถึงจินตนาการและความชอบทางเพศของคุณ

ถ้าคุณมี ถูกล่วงละเมิดทางเพศทุกรูปแบบ /การล่วงละเมิดในอดีต คุณต้องปล่อยให้คู่ของคุณเข้าไปยุ่งกับพวกเขา ขอบเขตทางเพศที่ดีในความสัมพันธ์นั้นมีความยินยอมร่วมกัน ข้อตกลงทั้งหมด และความเข้าใจที่ชัดเจนว่าอะไรคือสิ่งที่ยอมรับได้ในชีวิตเพศของคุณในฐานะคู่รัก

3. ขอบเขตทางปัญญาในความสัมพันธ์

ขอบเขตทางปัญญาในความสัมพันธ์พูดถึงแนวคิด แนวคิด และกรอบความคิด ในฐานะบุคคลที่มีความเป็นจริงและสภาพแวดล้อมต่างกัน คุณอาจมองเห็นชีวิตจากมุมมองที่แตกต่างจากคู่ของคุณ ด้วยเหตุนี้ จึงมักมีความแตกต่างและความคิดเห็นที่แตกต่างกันเกี่ยวกับปัญหาที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันของคุณ

ขอบเขตทางปัญญาช่วยให้คุณเข้าใจสถานที่เคารพ และคุณและคู่ของคุณควรสร้างวัฒนธรรมที่มีคุณค่าร่วมกันสำหรับความคิดเห็นที่แตกต่างกันอย่างไร ขอบเขตทางปัญญา เมื่อรักษาไว้ ช่วย สร้างการสื่อสาร ความเคารพ และไว้วางใจในความสัมพันธ์ของคุณ .

เมื่อมีขอบเขตทางปัญญา ความรู้สึกเคารพตนเองในฐานะปัจเจกบุคคลจะคงอยู่เพราะคนรักของคุณต้องการพูดคุยกับคุณมากกว่าที่จะพูดใส่คุณเมื่อความคิดเห็นของคุณแตกต่างกัน

อีกครั้ง ขอบเขตทางปัญญามีความจำเป็นเมื่อคุณเริ่มรู้สึกราวกับว่าคู่ของคุณไม่เห็นคุณค่าของความคิดเห็นและความรู้สึกของคุณในประเด็นที่ส่งผลต่อคุณในฐานะบุคคลหรือความสัมพันธ์

หากพวกเขาสร้างนิสัยในการตัดสินใจฝ่ายเดียวแทนคุณ นั่นอาจเป็นสัญญาณว่าคุณต้องเข้าใจและบังคับใช้ขอบเขตประเภทนี้ในความสัมพันธ์

4. ขอบเขตทางการเงินในความสัมพันธ์

เงิน! นี่คือจุดที่ความขัดแย้งมักจะบานปลาย

เงินของคู่ของฉันไม่ใช่ของฉันหรือไม่? เหตุใดฉันจึงไม่สามารถเข้าถึงเงินของพวกเขาได้ตลอดเวลาและทุกเมื่อที่ฉันต้องการ ฉันควรต้องได้รับอนุญาตจากพวกเขาทุกครั้งที่ต้องใช้บัตรเครดิตที่ห้างสรรพสินค้าหรือไม่?

คำถามเหล่านี้และอื่น ๆ เป็นคำถามทั่วไปที่คู่รักถามในความสัมพันธ์ของพวกเขา แม้ว่าการมีคู่ชีวิตที่ให้คุณเข้าถึงการเงินของพวกเขาได้อย่างสมบูรณ์นั้นเป็นเรื่องดี แต่คุณต้องเข้าใจสถานที่ของขอบเขตทางการเงินในความสัมพันธ์

ขอบเขตทางการเงิน อธิบายว่าเงินในความสัมพันธ์ถูกใช้ไปอย่างไรและจะใช้เงินอะไรได้บ้าง ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถตัดสินใจได้ว่าต้องการใช้บัญชีร่วมหรือบัญชีแยก

การกำหนดขอบเขตทางการเงินช่วยให้คุณจับตาดูพฤติกรรมการใช้จ่ายของคุณ และยังช่วยให้แน่ใจว่าทั้งคู่จะไม่ได้รับบาดเจ็บเนื่องจากพฤติกรรมของอีกฝ่าย ใช้เงินในความสัมพันธ์

คิดว่าการกำหนดขอบเขตทางการเงินในความสัมพันธ์ของคุณคือการมีหุ้นส่วนที่รับผิดชอบทางการเงินในคู่ของคุณ การเปลี่ยนวิธีคิดนี้สามารถเปลี่ยนแปลงวิธีที่คุณเข้าใกล้เรื่องขอบเขตทางการเงินในความสัมพันธ์ของคุณได้อย่างสิ้นเชิง

การสื่อสารเป็นส่วนสำคัญในการกำหนดขอบเขตทางการเงินในความสัมพันธ์ของคุณ หากคู่ของคุณเคารพและสนับสนุนขอบเขตของคุณ พวกเขาจำเป็นต้องเข้าใจเป้าหมายทางการเงินและแรงบันดาลใจของคุณ เพื่อให้คุณสามารถทำงานร่วมกันเพื่อบรรลุเป้าหมายที่ต้องการได้อย่างสะดวกสบาย

วิดีโอแนะนำ : คุณควรรวมการเงินหรือไม่?

5. ขอบเขตส่วนบุคคลและอารมณ์ในความสัมพันธ์

ขอบเขตทางอารมณ์พูดถึงความรู้สึกของคุณในความสัมพันธ์ อารมณ์ของคุณ และวิธีที่คุณโต้ตอบกับพวกเขา ควบคู่ไปกับการที่คุณปล่อยให้อารมณ์เหล่านี้ส่งผลต่ออารมณ์และน้ำเสียงของความสัมพันธ์ของคุณทุกครั้งที่กำหนด

ขอบเขตทางอารมณ์มีความสำคัญในความสัมพันธ์ของคุณ เพราะเช่นเดียวกับตัวคุณเอง คู่ของคุณเป็นมนุษย์ที่สามารถมีอารมณ์และมีความรู้สึกไปพร้อม ๆ กัน ด้วยขอบเขตทางอารมณ์ คุณจะปกป้องอารมณ์ในความสัมพันธ์ได้ ในขณะเดียวกันก็ให้พื้นที่คู่ของคุณเพียงพอที่จะปกป้องอารมณ์และความรู้สึกของพวกเขาด้วย

ในการกำหนดขอบเขตทางอารมณ์ที่มีประสิทธิภาพในความสัมพันธ์ ก่อนอื่นคุณต้องติดต่อกับอารมณ์ของคุณ คุณต้องเข้าใจอารมณ์และประเภทของบุคคลที่คุณเป็น อะไรคือสิ่งที่ทำให้คุณตื่นเต้น?

อะไรที่ทำให้คุณรู้สึกโกรธและขมขื่น? นี่คือท่าทางบางส่วนที่คุณต้องการจะพูดและ สื่อสารกับคู่ของคุณในเวลาที่เหมาะสม .

ดูเพิ่มเติมที่ 16 ประเภทบุคลิกภาพและความเข้ากันได้ของการแต่งงาน .

6. ขอบเขตเวลาในความสัมพันธ์

มีช่วงเวลาใดของวันที่คุณอยากถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังหรือไม่? คุณชอบที่จะเข้านอนก่อนเวลา 20.00 น. ทุกคืนแม้ว่าคู่ของคุณจะนอนดูหนังหรือทำงานอะไรไหม?

การกำหนดขอบเขตเวลาในความสัมพันธ์จะช่วยให้คุณเข้าใจได้ วิธีเคารพเวลาของคู่ของคุณ ในขณะที่พวกเขาทำเช่นเดียวกันสำหรับคุณ

ขณะกำหนดขอบเขตเวลา จำเป็นต้องใส่การแสดงออกทางดิจิทัลของการสื่อสารในบริบทด้วย คุณรอโทรศัพท์เพื่อรอสายจากคู่ของคุณทุกวันตามเวลาที่กำหนดหรือไม่?

คุณรู้สึกอย่างไรหากพวกเขาหายตัวไปและไม่รับสาย ไม่โทรกลับ หรือตอบกลับข้อความของคุณภายในระยะเวลาหนึ่ง คุณจำเป็นต้องพูดคุยกับคู่ของคุณ อย่างไรก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าขอบเขตเวลาของคุณนั้นสมเหตุสมผลและคู่ของคุณทำได้

แทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะคาดหวังว่าคู่ของคุณ (ซึ่งมีบทบาทเชิงกลยุทธ์ในที่ทำงาน) ควรโทรด่วนเพื่อรับสายของคุณและโทรกลับเมื่อคุณโทรมาในช่วงเวลาทำงาน

ด้วยขอบเขตประเภทนี้ในความสัมพันธ์ คุณจะพบว่าความสัมพันธ์ของคุณจะสนุกสนานมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

เคล็ดลับในการกำหนดขอบเขตที่ดีต่อสุขภาพในความสัมพันธ์

หลังจากระบุขอบเขตทั้ง 7 ประเภทแล้ว คุณต้องกำหนดในความสัมพันธ์ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในการกำหนดขอบเขตที่ดีในความสัมพันธ์

• ยังไม่เพียงพอที่จะกำหนดขอบเขต คุณต้องรู้ว่าคุณเป็นใครและมีภาพประจำตัวที่ชัดเจนหากคุณต้องการกำหนดขอบเขตที่เหมาะสมในความสัมพันธ์ของคุณ
• การสื่อสารมีความสำคัญเมื่อคุณกำหนดขอบเขตในความสัมพันธ์ของคุณ ขอบเขตทั้งหมดในโลกนี้จะไม่ส่งผลดีต่อคุณหากคู่ของคุณไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามีตัวตนอยู่ วิธีบอกให้พวกเขารู้ว่าขอบเขตดังกล่าวมีอยู่โดยการสื่อสารกับพวกเขา
• หลังจากกำหนดขอบเขตแล้ว รู้วิธีประนีประนอมในความสัมพันธ์ของคุณ จะมีบทบาทสำคัญในการทำให้คู่ของคุณยึดติดกับขอบเขตของคุณ เนื่องจากคุณมีขอบเขต จำไว้ว่าคู่ของคุณก็เป็นมนุษย์เช่นกันและก็มีขอบเขตเช่นกัน การประนีประนอมเป็นกระบวนการที่คุณพยายามปรับขอบเขตของพวกเขาเช่นกัน

อย่าทำทุกอย่างเกี่ยวกับคุณ

บทสรุป

มีขอบเขตหลายประเภทในความสัมพันธ์ หากคุณต้องการสัมผัสกับความสัมพันธ์ที่มีความสุข เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องประเมินทั้ง 7 อย่างที่เราพูดคุยกันอย่างมีวิจารณญาณและหาวิธีกำหนดขอบเขตในความสัมพันธ์ของคุณ

ในระหว่างนี้ คุณอาจเผชิญกับความท้าทายเมื่อคุณพยายามบังคับใช้ขอบเขตเหล่านี้ในความสัมพันธ์ของคุณ หากสิ่งนี้เกิดขึ้นกับคุณ คุณต้องใช้เวลาในการหานักบำบัดโรคที่สมบูรณ์แบบสำหรับความสัมพันธ์ของคุณ

ในการเข้าถึงการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญในความสัมพันธ์ของคุณ เมื่อคุณกำหนดขอบเขตที่ดีกับคู่ของคุณ หานักบำบัดความสัมพันธ์ .

แบ่งปัน: