15 วิธีในการฝ่าฟันอุปสรรคในชีวิตแต่งงานของคุณ

ทุกการแต่งงาน ทุกความสัมพันธ์ต้องผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก บางที อาจไม่ใช่ในช่วงสองสามเดือนแรก อาจจะไม่ใช่หลังจากผ่านไปหนึ่งปี แต่ก็หลีกเลี่ยงไม่ได้ ประเด็นคือ หลังจากที่คุณทำสิ่งแรกได้สำเร็จแล้ว ก็จะมีอีกมาก นั่นคือถ้าคุณมีสหภาพที่มีสุขภาพดี

นั่นอาจนำมาซึ่งความซ้ำซากจำเจหรือสองครั้งเนื่องจากหลายคนเข้าใจผิดว่าความสัมพันธ์ที่ไม่มีปัญหานั้นเหมาะ แต่ยิ่งความสัมพันธ์ของคุณยุ่งเหยิงเท่าไหร่ ความสัมพันธ์ของคุณก็จะยิ่งดีขึ้น

ห้างหุ้นส่วน ฟรี ขึ้นและลง เป็นสัญญาณบ่งบอกถึงการซ่อนความคับข้องใจและความไม่พอใจ แทนที่จะหาวิธีที่จะผ่านปัญหาร้ายแรงในการแต่งงาน นี่ไม่ใช่สถานการณ์ในอุดมคติ บุคคลมีปัญหาเหมือนทุกคน พวกเขาเพียงเพิกเฉยต่อพวกเขา

เป็นหย่อมหยาบเป็นเรื่องปกติของการแต่งงานที่มีสุขภาพดี

ชีวิตอาจเต็มไปด้วยความรับผิดชอบอันยิ่งใหญ่ที่เข้าครอบงำในช่วงเวลาที่วุ่นวาย คนส่วนใหญ่มีส่วนร่วมในกิจการเต็มเวลา ไม่ว่าจะเป็นการจ้างงาน ความสนใจ หรืองานอดิเรก เพื่อตอบสนองความต้องการส่วนบุคคลนอกเหนือจากการจัดการความรับผิดชอบของครอบครัว ครอบครัว รวมถึงการพยายามปรับตัวให้เข้ากับ การดูแลตนเอง และสุขภาพ

บางครั้งการแต่งงานก็ผิดเพี้ยนไปเพราะไม่มีความสำคัญ โดยบุคคลหนึ่งหรือทั้งสองต่างก็รับเอาการเอาเปรียบเสียเปรียบเป็นการส่วนตัว ทำให้เกิดปะทุอย่างคร่าวๆ นั่นเป็นเรื่องธรรมดาและแพร่หลายในความสัมพันธ์อย่างไม่น่าเชื่อ แต่ละคนรู้ดีว่านี่เป็นเพียงความยุ่งเหยิงชั่วคราวที่ต้องดำเนินการด้วยวิธีการสื่อสารที่ดีและมีสุขภาพดี

มี รักและเข้าใจกัน การเป็นหุ้นส่วนนั้นเป็นข้อตกลงตลอดไป และนั่นจะไม่เปลี่ยนแปลงเพียงเพราะชีวิตเข้ามาขวางทางและอาจจะต้องเกิดขึ้นอีก แม้ว่ามันอาจจะฟังดูง่าย แต่ก็ไม่ใช่ มีความโกรธ ขาดการเชื่อมต่อ ความคับข้องใจ; อาจเป็นเรื่องยากที่จะหาทางกลับ

บางครั้งอาจต้องใช้เวลาและการเลี้ยงดูเป็นพิเศษ แต่ถ้าคุณสองคนพบว่าการแต่งงานคู่ควรกับการมองหาคำตอบของปริศนา การผ่านปัญหาคร่าวๆ จะเป็นการชั่วคราว และสิ่งที่ตามมาจะราบรื่นกว่าเพราะคุณได้เรียนรู้ทักษะการเผชิญปัญหา

15 วิธีฝ่าฟันอุปสรรคในชีวิตคู่

ทุกคนควร พบกับช่วงเวลาที่ยากลำบากในการแต่งงาน หรือคุณไม่จริงใจต่อกัน – หรือตัวคุณเอง การปิดบังความรู้สึกหรืออารมณ์ของคุณนั้นอันตรายมากกว่าการพูดพาดพิงถึงเรื่องใน เปิดใจคุยกันตรงๆ .

ดังนั้น มีวิธีใดบ้างที่จะฝ่าฟันอุปสรรคในชีวิตแต่งงานของคุณไปได้?

หากคุณไม่รู้สึกว่าคู่ของคุณเข้าถึงได้เพราะข้อกังวลของคุณหรือคุณไม่สบายใจที่จะพาพวกเขาไปหาคู่ของคุณ บางทีการตั้งค่าแบบมืออาชีพอาจเหมาะสมกว่าสำหรับการทำงานผ่านปัญหาการแต่งงานที่คับคั่ง

ลองดูวิธีอื่นๆ ที่คุณจะผ่านพ้นไปได้ ช่วงเวลาที่ยากลำบากในความสัมพันธ์ .

1. ดูเหตุผล

วิธีหนึ่งในการฝ่าฟันปัญหาในชีวิตแต่งงานของคุณคือค้นหามุมมองของคุณ อะไรดลใจคุณให้ผูกมัดกับคนๆ นี้ตั้งแต่แรกเริ่ม?

มีบางอย่างที่พาคุณจากการออกเดทกับ อยากใช้ชีวิตที่เหลือกับพวกเขา . ส่วนใหญ่จะตอบง่ายๆ ด้วยความคิดที่พวกเขารักเขา แต่ยังมีอีกมากที่จะหาใครสักคนที่เป็นอีกคนหนึ่งของคุณ

มีมิตรภาพที่อาจต้องการสร้างครอบครัวกับพวกเขา เพียงแค่เห็นชีวิตในทุกขั้นตอนเป็นเรามุ่งมั่นแทนที่จะเป็นเพียงคุณ เมื่อคุณสามารถเตือนตัวเองถึงสาเหตุในสมการได้ การแก้ไขคร่าวๆ ดูเหมือนจะเป็นปัญหาเล็ก ๆ ที่คุณสามารถแก้ไขได้โดยพูดคุยกันอย่างที่คุณอาจเคยทำมา

2. ใส่ใจกับความมีชีวิตชีวาของการแต่งงานของคุณเสมอ

ความสัมพันธ์ต้องทำงานอย่างต่อเนื่อง . พวกเขารู้สึกสบายและค้างอย่างรวดเร็วหากคุณหยุดพยายาม บ่อยครั้งคุณทั้งคู่ไม่สังเกตเห็นทันที ถึงกระนั้นเมื่อคุณทำอย่างนั้นมันก็กลายเป็นปัญหาไปแล้ว คุณจะเริ่มรับรู้การทะเลาะวิวาทระหว่างคุณ ความปั่นป่วน และความไม่อดทน

เมื่อเกิดสถานการณ์ขึ้น วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการก็คือทันที

อย่าปล่อยให้พวกเขาหลุดมือไป เมื่อพวกมันเปื่อยเน่าและกองพะเนินเทินทึก เป็นเรื่องที่ท้าทายและต้องใช้เวลามากในการทำงาน โดยที่แต่ละคนรู้สึกเจ็บปวด ไม่เคยได้ยิน และมีความสำคัญน้อยลง หากคุณให้ความสนใจเป็นพิเศษกับทุกประเด็นที่เกิดขึ้น คู่ครองของคุณจะรู้สึกได้รับการพิสูจน์

3. พิจารณาข้อดีของการแต่งงานของคุณ

มองด้านบวกของการเป็นหุ้นส่วนกับด้านลบ

หากคุณมีความท้าทายในการหาจุดดี แต่ไม่เห็นอะไรนอกจากความเยือกเย็นเป็นระยะเวลานาน แม้จะทุ่มเทความพยายามอย่างมากในการพยายามทำงานผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากในการแต่งงาน ก็ถึงเวลาที่จะต้องพิจารณาการแทรกแซงจากบุคคลที่สาม

ที่ปรึกษามืออาชีพ อาจสามารถจุดประกายความทรงจำดีๆ และจุดประกายการสนทนาที่ดีต่อสุขภาพได้ เพื่อเป็นแนวทางในการผ่านปัญหาชีวิตแต่งงานที่หยาบกระด้าง

4. บางครั้งอาจมีการเปลี่ยนแปลง

เมื่อการแต่งงานยากลำบาก บางสิ่งจำเป็นต้องเปลี่ยนเพื่อให้ความสัมพันธ์กลับคืนสู่สภาพเดิม ไม่มีใครควรคาดหวังให้คู่ครองเปลี่ยนเพื่อตอบสนองความต้องการของพวกเขา

แต่ถ้าคุณแต่ละคนต้องการใช้รูปแบบพฤติกรรมของคุณเพื่อดูว่าคุณสามารถสร้างผู้คนที่มีเมตตากรุณาและมีความรักมากขึ้นด้วยความเมตตาและความอดทนอดกลั้นหรือไม่ ไม่มีอะไรผิดกับการทุ่มเทความพยายามนั้นเพื่อเห็นแก่ชีวิตแต่งงานของคุณ

ต้องใช้ความพยายามเป็นสองเท่า คนเดียวไม่สามารถทำงานทั้งหมดได้เมื่อมีปัญหา คุณแต่ละคนต้องปรับแต่งสิ่งหนึ่งหรือสองอย่างเพื่อดูว่าคุณสามารถสร้างความแตกต่างกับปัญหาที่เกิดขึ้นได้หรือไม่

5. จับคู่เป้าหมายของคุณ

ยังไงก็ตามคุณสองคนไปในทิศทางที่ต่างกัน ในตอนเริ่มต้น คุณกำลังมุ่งหน้าไปตามเส้นทางเดียวกันไปสู่เป้าหมายเดียว ในขณะที่คุณควรจะโอเคกับการเป็นปัจเจก (แม้สิ่งตรงกันข้ามจะดึงดูด) การแต่งงานมักจะมีความคล้ายคลึงกัน เป้าหมายระยะยาว .

ในการที่จะหาวิธีผ่านปัญหาชีวิตแต่งงานของคุณที่เกี่ยวเนื่องกับการมองไม่เห็นทิศทางซึ่งกันและกัน คุณต้องสนทนาแบบตัวต่อตัวและจริงจังโดยมุ่งเน้นที่สิ่งที่อีกฝ่ายต้องการในอนาคต

ควรประกอบด้วยขั้นตอนของคุณในการพัฒนาแผนเป็นเวลาหนึ่ง ห้าและสิบปี โดยทำงานร่วมกันอย่างขยันหมั่นเพียรเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดสำหรับคุณแต่ละคน

6. ประนีประนอม

ในการแต่งงานหรือความสัมพันธ์ระยะยาว ประนีประนอม เป็นสิ่งจำเป็นหากคุณต้องการให้หุ้นส่วนอยู่รอดพร้อมกับการเสียสละ

บางครั้งคุณอาจต้องละทิ้งความต้องการและความปรารถนาเพื่อทำให้คู่ของคุณมีความสุข ท้ายที่สุดแล้วสร้างความสามัคคีที่สนุกสนาน และการได้เห็นความสุขของพวกเขาสามารถทำให้คุณรู้สึกดีได้อย่างแท้จริง

7. หาทองที่ปลายรุ้ง

หากคุณไม่เห็นความสุขในแพทช์คร่าวๆ คุณจะต้องเผชิญกับความท้าทายในการทำงานผ่านปัญหาต่างๆ เชิงลบก่อให้เกิดความรู้สึกไม่ดีสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง ผลลัพธ์จะได้รับผลกระทบจากทัศนคติของคุณ

หากคุณเห็นว่ามันไม่ดี มีโอกาสเพียงเล็กน้อยสำหรับการปรับปรุง

อาจเป็นเรื่องยากเมื่อบางคนมีปัญหาในการมองสิ่งต่าง ๆ ในแง่บวก นั่นเป็นอีกช่วงเวลาหนึ่งที่คุณต้องการ เสียสละเพื่อประโยชน์ของความสัมพันธ์ .

การหา a . เป็นสิ่งสำคัญ วิธีทำให้คู่ของคุณมีความสุข โดยมองหาวิธีฝ่าฟันอุปสรรคในชีวิตแต่งงานของคุณ เพื่อให้คุณทั้งคู่ได้เรียนรู้จากมัน เพื่อไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นอีก – แต่ด้วยทัศนคติที่คุณทำได้

8. ใช้เวลายามเย็นแห่งความคิดถึง

คุณอาจกำลังเจอปัญหาร้ายแรง แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะทำไม่ได้ ใช้เวลาช่วงเย็นร่วมกัน ดูภาพพร้อมไวน์ อาจจะเป็นโกโก้ร้อน (หรือเครื่องดื่มที่คุณเลือก)

ดูภาพจากการเดทครั้งแรกของคุณในขณะที่คุณได้พบกันเมื่อคุณหมั้นหมาย งานแต่งงานของคุณ บางทีอาจจะเป็นระหว่าง ปีแรกของการแต่งงาน และระลึกถึง

คุณจะประหลาดใจกับปริมาณของความสนุกและชั่วโมงที่จะหวนคิดถึงช่วงเวลาเหล่านั้น บวกกับปัญหาที่ดูเหมือนจะเล็กลง (ไม่สำคัญ) แต่ใช้การได้

9. ความกตัญญูเป็นสิ่งที่น่ารัก

บางครั้งเราก็ลืม รู้สึกซาบซึ้ง สำหรับสิ่งที่เรามีในชีวิตของเรา บางส่วนนั้นคือ เพราะ ของชีวิต. มันเข้ามาขวางทาง จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องสละเวลาจากทุกสิ่งและทุกคนด้วยตัวเอง พิจารณาสิ่งที่คุณมีและซาบซึ้งกับมัน

เมื่อคุณมีความชัดเจนแล้ว มันจะช่วยเตรียมคุณให้พร้อมสำหรับวิธีผ่านปัญหาชีวิตแต่งงานของคุณ

10. คุณทั้งคู่ต้องหยุดพัก

เช่นเดียวกับการชื่นชมซึ่งกันและกันและพบความกตัญญู ห่างกันสักพัก สำหรับคุณแต่ละคนที่จะพิจารณาความสัมพันธ์ของคุณเองก็ฉลาดหากแพทช์คร่าวๆนั้นยากเป็นพิเศษ ควรจัดการกับสิ่งเหล่านี้ด้วยจิตใจที่สงบและมีน้ำใจ

ไม่ควรมีการตะโกนหรือกรีดร้อง ถ้ายังไปไม่ถึงขั้นไตร่ตรองอย่างสันติก็ดีกว่า ให้เวลาตัวเอง เพื่อรวบรวมความคิดของคุณ

11. อย่าลดทอนความรู้สึกหรืออารมณ์ของอีกฝ่าย

ถ้าคู่ของคุณเริ่มการสนทนาเกี่ยวกับ ปัญหาในการแต่งงาน และแสดงออกถึงความรู้สึกของปัญหา สิ่งสำคัญคือต้องทำให้คู่ของคุณรู้สึกว่ามีคนรับฟัง

หากคู่ของคุณรู้สึกว่าพวกเขาไม่ได้รับความสำคัญ พวกเขาจำเป็นต้องรู้ว่าคุณกำลังทำให้พวกเขามีความสำคัญในตอนนี้ จำเป็นต้องแสดงว่าคุณพร้อมที่จะทำงานร่วมกันเพื่อทำการเปลี่ยนแปลงที่จำเป็น คู่สมรสของคุณทุ่มเทอย่างมากในการดำเนินการครั้งแรก นั่นคือสิ่งที่ต้องรับรู้

12. เลือกมาเป็นทีม

วิธีหนึ่งในการฝ่าฟันปัญหาในชีวิตแต่งงานของคุณคือการตระหนักว่าความรับผิดชอบในชีวิตกำลังทำให้คุณทั้งคู่ดีขึ้น บางทีคุณอาจจะนั่งลงด้วยกันและคิด วิธีจัดการพวกเขาเป็นทีม ดังนั้นจึงไม่ล้นหลาม

ด้วยระบบใหม่ อาจมีเวลามากขึ้นในการให้ความสำคัญกับกันและกันมากขึ้น คุณยังสามารถใส่เวลาเฉพาะที่มีความหมายสำหรับอีกฝ่ายหนึ่งให้เข้ากับกำหนดการในแต่ละวัน ดังนั้นมันจึงต้องมีความสำคัญ

13. อย่าบ่น

ไม่ว่าจะท้าทายแค่ไหน อย่าบ่นว่ากัน . เมื่อคุณกำลังมีการสนทนา ไม่ว่าจะเป็นในคืนวันที่หรือเมื่อคุณกำลังพูดถึงเรื่องย่อ อย่าทำในลักษณะที่บ่นแต่เป็นการสนทนาที่สร้างสรรค์เพื่อให้ความรู้และแก้ปัญหา

การบ่นสามารถนำไปสู่การตั้งรับและการโต้เถียงในที่สุด

ลองชมวิดีโอนี้เพื่อดูว่าเหตุใดการวิพากษ์วิจารณ์และการบ่นจึงเป็นอันตรายต่อชีวิตแต่งงานของคุณและวิธีที่มันสร้างผลตรงกันข้ามมากกว่าสิ่งที่เราปรารถนา:

14. เชื่อใจและเชื่อในคู่ของคุณ

โดยทั่วไป เมื่อเกิดรอยปะทุขึ้น คุณเริ่มเชื่อว่าอีกฝ่ายไม่เห็นค่าคุณอีกต่อไป ว่าคุณไม่สำคัญในชีวิตของเขาอีกต่อไป คุณมีความต้องการและความปรารถนาที่ไม่ตอบสนองแล้ว และรู้สึกผิดหวัง แทนที่จะออกมาถามว่าเกิดอะไรขึ้น คุณกลับเชื่อในสิ่งที่แย่ที่สุดทันที

แต่ถ้าคุณรักเขาจริง ๆ และเชื่อมั่นในเขา คุณจะรู้ว่าสิ่งที่คุณรู้สึกไม่ใช่ความจริง มันเป็นเพียงความเข้าใจผิดที่คุณสองคนต้องออกกำลังกาย และคุณทำได้ แต่คุณต้องคุยกัน การสื่อสารเป็นกุญแจสำคัญสำหรับความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ - ถามคำถาม

15. นำบุคคลที่สามเข้ามาเพื่อขอความช่วยเหลือ

อา นักบำบัดการสมรส เป็นบุคคลที่สามในอุดมคติที่จะเอื้อมมือออกไปเมื่อค้นหาวิธีที่จะผ่านปัญหาชีวิตแต่งงานของคุณหากคุณใช้ความพยายามจนหมด บางครั้งเราต้องการความช่วยเหลือเล็กน้อย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นแพตช์คร่าวๆ แรกและคุณกำลังเรียนรู้วิธีจัดการกับปัญหา

ผู้เชี่ยวชาญสามารถแนะนำคุณตลอดทักษะเหล่านี้ สอนให้คุณพูดจากันอย่างสร้างสรรค์ จัดลำดับความสำคัญให้กันและกัน และรับมือเมื่อเกิดปัญหาขึ้นเพราะปัญหาจะเกิดขึ้นอีก

ความคิดสุดท้าย

ทั้งหมด การแต่งงานจะพบกับช่วงเวลาที่ยากลำบาก , บางอย่างมากกว่าอย่างอื่น บ่อยแค่ไหนที่ไม่ได้พูดถึงประเภทของการแต่งงานที่คุณมี วิธีที่คุณทำงานผ่านพวกเขาและออกมาในอีกด้านหนึ่งทำให้มีความมุ่งมั่น

สิ่งที่ต้องจำไว้คือคุณต้องปรับชีวิตให้เข้ากับโลกส่วนตัวของคุณ แทนที่จะบีบให้โลกส่วนตัวของคุณกลายเป็นชีวิตที่วุ่นวาย ชีวิตสั้นเกินไป.

แบ่งปัน: