ความจริงเกี่ยวกับการเดินบนเปลือกไข่ในความสัมพันธ์

ชายหนุ่มถือถุงของขวัญที่บ้าน เตรียมเซอร์ไพรส์ให้เมีย

ในบทความนี้

คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับการเดินบนความสัมพันธ์ของเปลือกไข่หรือไม่?

คุณตื่นแล้ว และคุณรู้อยู่แล้วว่าคุณต้องทำอะไร คุณจะรู้สึกตึงเครียดทันทีเมื่อคุณพยายามอย่างเต็มที่เพื่อเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความเป็นบวก ถึงกระนั้น ความรู้สึกของความสยดสยองก็ไม่หายไป

คุณกลัวว่าเมื่อใดก็ตามด้วยการเคลื่อนไหวผิดเพียงครั้งเดียว คุณสามารถกระตุ้นการปะทุของคู่ของคุณ มันเหมือนกับการเดินบนเปลือกไข่ในความสัมพันธ์

พวกเราบางคนอาจไม่คุ้นเคยกับคำดังกล่าว แต่สามารถเกี่ยวข้องกับสถานการณ์ที่กำหนดได้

การเดินบนเปลือกไข่ในความสัมพันธ์หมายความว่าอย่างไร

การเดินบนเปลือกไข่หมายถึงอะไร? อะไรเป็นสาเหตุ และสัญญาณว่าคุณกำลังเดินอยู่บนเปลือกไข่ในความสัมพันธ์?

การเหยียบเปลือกไข่หรือการเดินบนเปลือกไข่เป็นคำอธิบายที่ดีที่สุดสำหรับทุกคนที่อยู่รอบบุคคลซึ่งมีพฤติกรรมเอาแน่เอานอนไม่ได้ ระเบิดได้ และคาดเดาไม่ได้

สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่และกับทุกคน จากเจ้านาย เพื่อนฝูง พ่อแม่ พี่น้อง เพื่อนร่วมงาน และพบบ่อยที่สุดกับคู่สมรสหรือคู่ครอง

มันเหมือนกับ อยู่ในความกลัว รู้เพียงคำเดียว การกระทำ หรืออะไรก็ได้ที่สามารถทำให้พวกเขาเลิกราได้ คุณเพิ่งรู้ว่าคุณกำลังเดินอยู่บนเปลือกไข่เสมอ ระวังทุกสิ่งที่คุณทำและพูดเพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้งใดๆ

มันช่างน่าเหนื่อยและ ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ .

เมื่อคุณเข้าใจอย่างถ่องแท้แล้วว่าการเดินบนเปลือกไข่ในความสัมพันธ์คืออะไร คำถามต่อไปคือการทำความเข้าใจสัญญาณและวิธีหยุดเดินบนเปลือกไข่

14 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณกำลังเดินอยู่บนความสัมพันธ์แบบเปลือกไข่

คุณเคยถามตัวเองไหมว่า เดินบนเปลือกไข่ แปลว่า การล่วงละเมิดทางอารมณ์ ?

หากคุณเป็นเช่นนั้น ก็ถึงเวลาที่คุณจะตระหนักว่าคุณมีความสัมพันธ์ที่เป็นพิษเป็นภัย นี่คือสัญญาณ 14 ข้อที่บ่งบอกว่าคุณกำลังเดินอยู่บนความสัมพันธ์แบบเปลือกไข่

1. คุณมักจะกังวล

คุณตื่นขึ้นมาและมองดูคู่ของคุณเพียงเพื่อจะตระหนักว่าคุณจะเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความเป็นห่วง คุณรู้สึกตลอดเวลาว่าคุณอาจจะพูดหรือทำอะไรบางอย่างที่อาจทำลายอารมณ์ของคู่ของคุณ

คุณเริ่มรู้สึกเครียดเมื่อได้ยินคู่ของคุณโทรหาคุณ คุณรู้สึกเครียดเมื่อคู่ของคุณถามคุณว่าเกิดอะไรขึ้น เมื่อเวลาผ่านไปความกลัวนี้จะกลายเป็น การบาดเจ็บ .

2. คู่ของคุณเป็นคนบงการ

มีบางอย่างผิดพลาดและคู่ของคุณพยายามทันที ตำหนิคุณ . คุณไม่มีเวลาอธิบายหรือชี้แจงสถานการณ์ คู่ของคุณทำให้คุณรู้สึกแย่กับสิ่งที่เกิดขึ้นและถึงกับพูดคำหยาบว่าคุณทำอะไรไม่ถูก

เดินบนเปลือกไข่ในความสัมพันธ์รู้สึกเช่นนี้ คุณยังทุกข์ทรมานจากอารมณ์และ การละเมิดทางวาจา เมื่อใดก็ตามที่คู่ของคุณโกรธ

|_+_|

3. คุณชอบอยู่เงียบ ๆ

ความเข้าใจผิดเป็นเรื่องปกติในทุกความสัมพันธ์ แต่คุณจะแก้ปัญหานี้ได้อย่างไร ถ้าคุณไม่สามารถหาเหตุผลให้ตัวเองหรือสถานการณ์ได้

คู่ของคุณโกรธและเฆี่ยนคุณแล้ว เท่าที่คุณต้องการพูด คุณกัดริมฝีปากและกลืนคำรุนแรงที่คู่ของคุณพูด คุณคงไม่อยากทำให้เรื่องเลวร้ายลง ดังนั้นคุณจึงเลือกที่จะอยู่เงียบๆ

4. มีการล่วงละเมิดทางอวัจนภาษา

การล่วงละเมิดจากการเดินบนเปลือกไข่ในความสัมพันธ์ไม่ได้เกิดขึ้นด้วยวาจาเท่านั้น คุณไม่ได้พูดเรื่องนี้กับครอบครัวหรือเพื่อนฝูง แต่คุณรู้ว่าอีกฝ่ายไม่มีคำพูดเมื่อคนๆ นี้โกรธ

คุณอยู่ที่งานปาร์ตี้ แต่คุณไม่สามารถสนุกกับอะไรได้เลยเพราะคุณกลัวว่าคุณจะทำทุกอย่างที่จะทำให้คู่ของคุณไม่พอใจ

คุณต้องมองดูคนรักอยู่ตลอดเวลาเพื่อดูว่าเขาจ้องมาที่คุณ เงียบ หรือแม้แต่บีบมือคุณอย่างแน่นเพราะความโกรธ

5. คุณไม่มีความสุขอีกต่อไป

คนเศร้านั่งอยู่คนเดียว

คุณเบื่อกับการเดินบนเปลือกไข่หรือไม่? คุณรู้สึกเศร้าและ หดหู่ ?

ถ้าทำแล้วถามตัวเองว่าทำไมยังทน? การอยู่ในความสัมพันธ์ควรทำให้คุณรู้สึกสมบูรณ์และมีความสุข ไม่ใช่สิ่งที่ตรงกันข้าม

6. คุณไม่ปลอดภัย

คู่ของคุณควรยกระดับคุณ สนับสนุนคุณ และจับมือคุณไว้เมื่อคุณบรรลุเป้าหมาย

แต่ถ้าสิ่งที่คุณรู้สึกคือ ความไม่มั่นคง , ความหึงหวง และความไม่แน่นอน?

จำไว้ว่าวิธีที่คู่ของคุณพูดและปฏิบัติต่อคุณจะมีผลอย่างมากต่อการที่คุณมองตัวเองในภาพรวม มันจะมีผลอย่างมากต่อความสัมพันธ์ของคุณ ในไม่ช้า คุณอาจพบว่าตัวเองแสดงพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพด้วยเหตุนี้

7. คุณพยายามเข้าใจเสมอ

คู่ของฉันเหนื่อยและทำงานหนักเกินไป ฉันทำผิดพลาดและฉันสมควรได้รับสิ่งนั้น เขาเป็นผู้ให้บริการที่ดีและเป็นคนดี

คุณมักจะพบว่าตัวเองพยายามหาเหตุผลให้คู่ของคุณไม่พอใจหรือไม่?

คุณมองข้ามการกระทำที่เลวร้ายของคู่ของคุณ ความผิดพลาด และพยายามทำให้ดีที่สุดเพื่อปรับแก้พวกเขาหรือไม่? ถ้าคุณ รักตัวเอง และคู่ของคุณ คุณต้องการระบุปัญหาและดำเนินการแก้ไข

8. คุณรู้สึกไร้พลังและอ่อนแอ

เมื่อคู่ของคุณโกรธคุณ คุณก็แค่เงียบและอยู่นิ่งๆ จนกว่าคนที่คุณรักมากจะสงบลง

คุณยอมรับทุกอย่างที่ถูกเหวี่ยงใส่คุณเพราะคุณรู้สึกว่าคุณไม่มีกำลังและอ่อนแอ ซึ่งคุณไม่สามารถยืนหยัดเพื่อตัวเองได้ ลึกๆข้างในคุณรู้เรื่องนี้เป็นเรื่องจริง นั่นเป็นเหตุผลที่คุณพยายามทำให้ดีที่สุดเพื่อให้ทุกอย่างผ่านไป

9. การตัดสินใจทางเดียว

ใน ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ ทั้งสองฝ่ายพูดคุยกันทุกเรื่องและปรึกษากันก่อนตัดสินใจใดๆ หากคุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถแม้แต่จะแสดงความคิดเห็นและความคิดของคุณ นั่นหมายความว่าคุณกำลังเดินอยู่บนเปลือกไข่ในความสัมพันธ์ของคุณ

10. ยากที่จะพอใจ

คุณมุ่งเน้นที่จะตอบสนองความต้องการของคู่ของคุณ คุณพยายามทำให้ดีที่สุดทุกวันเพื่อทำให้คนรักพอใจ แต่อย่างใด คนๆ นี้ยังสามารถหาเรื่องวิจารณ์ได้

นี่คือวิธีที่คุณต้องการใช้ชีวิตของคุณ? พยายามอย่างต่อเนื่องเพื่อเอาใจคุณ คู่หูจอมบงการ เพียงเพื่อให้ได้ความรัก? จำไว้ว่าคู่ของคุณไม่ใช่เจ้านายของคุณ

11. อะไรก็ได้เพื่อความรัก

คุณเป็นคนประเภทที่ยอมทำทุกอย่างเพื่อความรักหรือเปล่า?

เชื่อไหมว่าถ้าแสดงให้รู้ว่ารักคนนี้มากแค่ไหน? อีกไม่นานพวกเขาก็จะรู้ความผิดพลาดและเปลี่ยนแปลง?

วิธีการนั้นใช้ไม่ได้ผลและจะทำให้สถานการณ์ของคุณแย่ลง การเดินบนเปลือกไข่ในความสัมพันธ์จะไม่เปลี่ยนแปลงในชั่วข้ามคืนเนื่องจากการเสียสละของคุณ

12. มันเป็นเพียงชั่วคราว

ไม่เป็นไร; นี่เป็นเพียงการท้าทายเพื่อทดสอบความรักที่เรามีให้กัน มันเป็นเพียงชั่วคราว

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะเจอคนที่มีประสบการณ์เกี่ยวกับการเดินบนเปลือกไข่ในความสัมพันธ์ของพวกเขาที่จะพูดแบบนี้ ในความเป็นจริง หลายคนเชื่อว่าสิ่งที่พวกเขากำลังเผชิญเป็นเพียงการทดลองเพื่อทดสอบความสัมพันธ์ของพวกเขา

13. คุณกลายเป็นคนพึ่งพา

คุณรู้สึกว่าตอนนี้คุณสมบูรณ์แล้ว ขึ้นอยู่กับ กับคู่ของคุณ?

ไม่ว่าจะเป็นทางอารมณ์หรือทางการเงิน การรู้สึกพึ่งพาอาศัยกันจะทำให้คุณรู้สึกว่าคุณไม่สามารถอยู่รอดได้อีกต่อไปหากไม่มีคู่ของคุณ ดังนั้น คุณแค่พยายามทำให้ดีที่สุดเพื่อเอาใจคนๆ นี้ แม้ว่าคุณจะต้องยอมทนเดินบนเปลือกไข่ก็ตาม

ลองชมวิดีโอนี้ที่พูดถึงการพึ่งพาอาศัยกันในความสัมพันธ์และวิธีรักษาให้หาย:

14. คุณรู้สึกติดกับดักและหลงทาง

รู้สึกอึดอัด ทำอะไรไม่ได้

ไม่กล้ายืนหยัดเพื่อตัวเองหรือ เดินออกจากความสัมพันธ์ .

คุณเคยเป็นอิสระ มีความสุข และคิดบวก แต่ตอนนี้ คุณแค่กลัวที่จะทำผิดพลาดน้อยที่สุด คุณมองเข้าไปในกระจกและเห็นคนแปลกหน้าที่น่าสะพรึงกลัว และคุณสงสัยว่าเกิดอะไรขึ้น

คุณแค่ไม่รู้จักตัวเองอีกต่อไป

|_+_|

มีความหวังที่จะเดินบนความสัมพันธ์ของเปลือกไข่หรือไม่?

การเดินบนเปลือกไข่ในความสัมพันธ์ของคุณเริ่มต้นเมื่อคุณกลัวปฏิกิริยาของคนรักต่อสถานการณ์ใดก็ตาม จากนั้นเป็นต้นมา คุณจะกลายเป็นคนขี้โกงคำพูด การกระทำ และแม้แต่ความรู้สึกของตัวเองเพื่อหลีกเลี่ยงการระเบิดครั้งต่อไป

ในไม่ช้า คุณจะสังเกตเห็นว่าความสัมพันธ์ของคุณเริ่มหมุนรอบรูปแบบนี้แล้ว มีความหวังสำหรับความสัมพันธ์ที่เป็นพิษประเภทนี้หรือไม่?

ข่าวดีก็คือยังมีความหวัง แต่จะเริ่มต้นที่ตัวคุณ เราหมายถึงอะไรโดยนี้?

มาอ้างอิงถึงคำพูดนี้ก่อน: คุณสอนคนอื่นว่าจะปฏิบัติต่อคุณอย่างไรโดยสิ่งที่คุณอดทน

หากคุณเบื่อกับการเดินบนเปลือกไข่ในความสัมพันธ์ ถึงเวลาแล้วที่จะเลิกนิสัยที่ไม่ดีและเป็นพิษนี้ หยุดอดทนต่อพฤติกรรมของคนรักและลงมือทำเพื่อดูการเปลี่ยนแปลงที่คุณต้องการ

ยังมีโอกาส บันทึกความสัมพันธ์ของคุณ และมันจะเกิดขึ้นเมื่อคุณตัดสินใจที่จะลงมือทำ

จะหยุดเดินบนเปลือกไข่ได้อย่างไร?

คู่รักจับมือกันกลางแจ้ง

ต่อไปนี้คือวิธีที่พิสูจน์แล้วว่าจะหยุดเดินบนเปลือกไข่ได้อย่างไร

1. การเปลี่ยนแปลงที่เราต้องการควรเริ่มต้นที่ตัวเรา

การเปลี่ยนแปลงที่คุณใฝ่ฝันควรเริ่มต้นที่ตัวคุณ การหลุดพ้นจากความกลัวและความเครียดจะเป็นกระบวนการที่ยาก แต่จำไว้ว่ามันไม่ได้เป็นไปไม่ได้

เรียนรู้ที่จะยกตัวเองขึ้น เตือนตัวเองว่าคุณคู่ควรกับความรักและแม้กระทั่ง ความเห็นอกเห็นใจ . ช่วยตัวเองก่อนก่อนที่คุณจะบันทึกความสัมพันธ์ของคุณ

2. ความรู้สึกด้านลบทั้งหมดเกิดจากบุคคลอื่น

หยุดโทษตัวเองสำหรับทุกสิ่ง หยุดปล่อยให้คู่ของคุณโน้มน้าวคุณว่าคุณไม่เพียงพอหรือคุณไม่สามารถทำอะไรได้ถูกต้อง

หากคุณเริ่มมองเห็นภาพรวม แทนที่จะกลัวคนรัก คุณจะเริ่มเข้าใจว่าบางทีคนๆ นี้ต้องการความช่วยเหลือ

แทนที่จะนิ่งเงียบ ให้สงบสติอารมณ์และถามคู่ของคุณ

  • บอกฉันทีว่าทำไมคุณถึงโกรธฉัน
  • บอกฉันว่าเกิดอะไรขึ้น.
  • คุณสบายดีไหม?
  • คุณต้องการที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ?

จำไว้ว่ามันอาจจะใช้ไม่ได้ในครั้งแรก แต่มันจะเป็นการเริ่มต้นที่ดีในการฝึกฝนการเป็น เปิดใจให้กัน .

3. ยืนหยัดเพื่อตัวคุณเอง

นี่เป็นส่วนที่ยากที่สุดของกระบวนการนี้ คุณต้องเผชิญหน้ากับความกลัวและความสงสัยของคุณ ยืนหยัดเพื่อตัวเองและปฏิเสธช่วงเวลาอื่นของพฤติกรรมที่เป็นพิษเหล่านี้

จำไว้ว่าอย่าก้าวร้าวเพราะอาจทำให้เกิดปัญหาได้มาก

เริ่มต้นด้วยก้าวเล็กๆ หากคุณเริ่มเห็นคนรักหมดความอดทนและเริ่มกล่าวหาคุณ ให้หยุดบุคคลนี้แล้วพูดว่า 'ไม่' หยุด สิ่งนี้จะไม่ทำงานสำหรับฉันอีกต่อไป แทนที่จะก้าวร้าว มาคุยกันเถอะ

จงมั่นคงและมองคู่ของคุณในสายตา

4. เสนอที่จะพูดคุย

บางครั้งทุกอย่างก็จบลงด้วยการสนทนาที่สงบและเปิดกว้าง

หากคู่ของคุณฟังคุณ นี่ก็เป็นเวลาที่จะให้เวลาคนๆ นี้คุยกันเงียบๆ ยอมเป็น ซื่อสัตย์ต่อกัน . คุณจะแปลกใจที่รู้ว่าบางที มีความแค้นหรือปัญหาที่ซ่อนอยู่ในความสัมพันธ์ของคุณที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข

เตือนคู่ของคุณว่าซื่อสัตย์และ ตั้งใจฟัง ดีกว่าเดินบนเปลือกไข่

5. กำหนดขอบเขต

เมื่อคุณเริ่มคุยกันแล้ว นี่ก็เป็นเวลาที่จะเริ่มกำหนดขอบเขตสำหรับตัวคุณเองและสำหรับคู่ของคุณด้วยเช่นกัน

หากสถานการณ์เรียกร้อง ให้เวลาส่วนตัวหรือเงียบๆ กับตัวเอง อย่าไปฟาดฟันกับคู่ของคุณ ให้เริ่มหาวิธีสงบสติอารมณ์และบรรเทาอารมณ์ด้านลบที่คุณรู้สึกแทน

6.ตกลงที่จะทำงานร่วมกัน

ยอมเป็นคู่รักกันดีกว่า หากคุณทั้งคู่ไม่มีปัญหากับการตั้งค่านี้ ก็ถือว่าเยี่ยมมาก มันจะไม่สมบูรณ์แบบ และจะมีบางครั้งที่คุณคนใดคนหนึ่งอาจทำผิดพลาด

อย่างไรก็ตาม การยอมรับความผิดพลาดและเปิดใจต่อการเปลี่ยนแปลงนั้นถือเป็นการปรับปรุงให้ดีขึ้นแล้ว

ซื้อกลับบ้าน

หากคุณรู้สึกว่าต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือ คู่ของคุณอาจต้องเข้ารับการบำบัด เช่น การบำบัดด้วยเปลือกไข่หรือ การจัดการความโกรธ .

จำไว้ว่าทุกสถานการณ์มีความแตกต่างกัน หากขั้นตอนทั้งหมดนี้ไม่ได้ผล หรือคุณเป็นเพียงคนเดียวที่พยายามทำให้ความสัมพันธ์ของคุณสำเร็จ อาจถึงเวลาที่ต้อง ออกจากความสัมพันธ์ .

ไม่มีใครสมควรที่จะอยู่ใน an ความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมทางอารมณ์ .

คุณเริ่มไม่มีความสุข และสุขภาพจิตของคุณก็จะได้รับผลกระทบไปด้วย ในไม่ช้า ความนับถือตนเองและแม้แต่ความมั่นใจในตนเองของคุณจะถูกประนีประนอม ใช่ คุณรักคู่ของคุณ แต่โปรดเรียนรู้ที่จะเห็นความเป็นจริงของความสัมพันธ์ของคุณ

เรียนรู้ที่จะใส่ตัวเองก่อน เริ่มต้นด้วยการรักตัวเองและรู้ว่าคุณสมควรได้รับอะไรในชีวิต เลือกที่จะหยุดเดินบนเปลือกไข่ในความสัมพันธ์และรู้ว่าคุณสมควรที่จะได้รับความรัก

แบ่งปัน: