15 สิ่งที่ต้องพิจารณาก่อนเลิกรา

คู่สามีภรรยาสูงอายุที่เศร้าโศกและเศร้านั่งอยู่บนม้านั่งในพื้นหลังของสวนสาธารณะ ตัดสินใจเลิกราและหย่าร้าง

ในบทความนี้

เป็นเรื่องน่าเศร้าที่เห็นนกเลิฟเบิร์ดสองตัวที่ไม่สามารถทำกันได้โดยปราศจากกันและกันแยกทางกันและทำเหมือนเป็นคนแปลกหน้า

น่าเสียดายที่สิ่งนี้มักจะเกิดขึ้น เมื่อสองผัวเมียเลิกกัน . ผู้คนเริ่มสงสัยว่าพวกเขามีความหมายต่อกันตั้งแต่แรกหรือว่าพวกเขาตัดสินใจถูกต้องโดย เข้าสู่ความสัมพันธ์ .

ความสัมพันธ์ที่ใกล้จะเลิกราสามารถรักษาได้ มีหลายสิ่งที่ต้องพิจารณาก่อนจะเลิกราเมื่อคุณมีปัญหากับคนรักและคิดว่าจะเลิกรา

เราจะช่วยคุณไขปัญหาบางอย่างที่คุณอาจไม่เคยคิดมาก่อนตัดสินใจเลิกรา

การพิจารณาการเลิกราเป็นเรื่องปกติหรือไม่?

หากคุณเคยถามตัวเองด้วยคำถามนี้: เป็นเรื่องปกติไหมที่จะคิดถึงการเลิกรา? คำตอบอยู่ในการยืนยัน คุณไม่ผิดที่จะพิจารณาการเลิกราในความสัมพันธ์หรือการแต่งงานหากคุณรู้สึกว่าจำเป็น

ผู้คนพิจารณาที่จะเลิกกับคู่รักด้วยเหตุผลต่างๆ กัน ซึ่งเป็นเรื่องปกติ หากการตัดสินใจทำให้พวกเขาสบายใจ เป็นอิสระ และความชัดเจน เป็นเรื่องปกติที่จะพิจารณาการเลิกรา

อย่างไรก็ตาม หากบุคคลใดพิจารณาการเลิกราเมื่อมีความขัดแย้งเล็กน้อยหรือเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ ขอแนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์/การแต่งงาน

การเลิกรามีทั้งเรื่องธรรมดาและเรื่องยาก และ Galena K. Rhoades และผู้เขียนคนอื่น ๆ ได้รวบรวมการศึกษาวิจัยที่สำรวจว่าความท้าทายเป็นอย่างไรและเป็นอย่างไร ส่งผลต่อสุขภาพจิต และความพึงพอใจในชีวิตโดยรวม

สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำในการเลิกรา

เมื่อการเลิกราของความสัมพันธ์เกิดขึ้น สิ่งที่แตกต่างกันอาจเกิดขึ้นได้ อารมณ์เสียอาจเกิดขึ้นควบคู่ไปกับความสับสน นอนไม่หลับ ความเศร้าโศก และอื่นๆ อีกมากมาย ช่วงนี้เป็นช่วงอ่อนไหวที่ทั้งสองฝ่ายมักจะทำกัน การตัดสินใจที่ไม่ดีต่อสุขภาพและไม่เอื้ออำนวย .

ต่อไปนี้คือสิ่งที่ต้องทำและสิ่งที่ไม่ควรจำ:

สิ่งที่ต้องทำหลังจากการเลิกรา

ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณควรทำหลังจากเลิกกับคนรัก

1. กำหนดขอบเขต

มันอาจจะง่ายหรือยากที่จะเห็นแฟนเก่าของคุณ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์โดยรอบการเลิกรา

อย่างไรก็ตาม เพื่อรักษาสุขภาพจิตของคุณ เป็นการดีที่สุดที่จะวางขอบเขตไว้ นอกจากนี้, การกำหนดขอบเขตจะทำให้ง่ายขึ้น สำหรับคุณและแฟนเก่าของคุณที่จะรับมือกับความเจ็บปวดทางอารมณ์ของการเลิกรา

2. รักษาระยะห่างทั้งทางอารมณ์และทางร่างกาย

ผิดหวังกับสาวสวยผมสีน้ำตาลในการทะเลาะกับพื้นหลังแฟนของเธอ

สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่ต้องทำเมื่อคุณเลิกราคือการทำให้แน่ใจว่ามีรูปแบบที่สม่ำเสมอและ พฤติกรรมจะถูกเก็บไว้ที่อ่าว . ตัวอย่างเช่น ไม่มีเหตุผลที่จะต้องเห็นหรือโทรหากันบนโทรศัพท์เหมือนเมื่อก่อน

3. รับรู้ความรู้สึกของคุณ

พอเลิกกันก็เป็นเรื่องปกติ ได้สัมผัสหลายอารมณ์ เช่น ความเศร้า ความโกรธ ความเศร้า ความสับสน เป็นต้น อย่างไรก็ตาม พึงระวังอย่าดำเนินชีวิตด้วยการปฏิเสธตนเองว่าไม่ได้ประสบกับอารมณ์เหล่านี้

คุณสามารถพูดคุยกับคนที่คุณไว้ใจได้ว่าคุณรู้สึกอย่างไร นอกจากนี้คุณยังสามารถทำกิจกรรมที่จะ ช่วยให้คุณลืมเกี่ยวกับพวกเขา . แฮ็กคือการรับรู้ความรู้สึกของคุณ ไม่ใช่หมกมุ่นอยู่กับความรู้สึกเหล่านั้น

สิ่งที่ไม่ควรทำหลังจากการเลิกรา

นี่คือสิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยงหลังจากการเลิกรา

1. อย่าแชร์เหตุการณ์การเลิกราทางออนไลน์

เมื่อความสัมพันธ์ของคุณจบลง ไม่จำเป็นต้องทำข่าวให้เป็นความรู้ทั่วไป พื้นที่ออนไลน์เป็นที่ที่แย่ที่สุดในการแบ่งปันความรู้สึกและอารมณ์ของคุณต่ออดีตคู่ของคุณ

คุณจะได้รับความคิดเห็นและคำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์มากมายซึ่งไม่ได้มีประโยชน์ สู่สภาวะสุขภาพจิตของคุณ .

ลอง: ฉันอยู่ในความรักกับเพื่อนออนไลน์ของฉันแบบทดสอบ

2. อย่าสะกดรอยตามอดีตของคุณ

ปกติแล้วบางคนมักจะอยากผ่านอดีตของพวกเขา สื่อสังคม ให้อาหารรู้ว่าพวกเขาทำอะไรมาบ้าง ก่อนทำสิ่งนี้ ให้ถามตัวเองว่าได้อะไรจากการทำกิจกรรมในชีวิตอย่างต่อเนื่อง

3. หลีกเลี่ยงสถานที่ที่ใช้ร่วมกัน

ความทรงจำเก่าๆ อาจถูกปลุกขึ้นมาได้ หากคุณยังคงไปในที่ที่คุณอาจจะเจอแฟนเก่า

ดังนั้น พยายามหลีกเลี่ยงการอยู่ในสถานที่ที่คุณอาจพบเจอ แน่นอน ไม่ใช่เรื่องใหญ่หากคุณเห็นพวกเขาครั้งหนึ่งในบลูมูน แต่ก็ไม่ควรเกิดขึ้นทุกวัน

|_+_|

10 สาเหตุทั่วไปที่ทำให้คู่รักเลิกกัน

เมื่อคุณเห็นคู่รักเลิกล้มเลิกความสัมพันธ์ คุณอาจถูกบีบให้ต้องสงสัยเหตุผลที่เป็นไปได้สำหรับสิ่งนั้น ความจริงก็คือ ความสัมพันธ์ไม่ซับซ้อนอย่างที่คิด . อย่างไรก็ตาม เหตุผลบางประการเป็นจุดแตกหักในความสัมพันธ์ของทั้งคู่

นี่คือสาเหตุบางประการที่ทำให้คู่รักเลิกกัน

1. การสื่อสารไม่ดี

บ่อยครั้ง สาเหตุที่ทำให้คู่รักเลิกราเพราะการสื่อสารระหว่างกันนั้นตึงเครียด

คู่รักที่พอใจและมีความสุขกัน มีแนวโน้มที่จะสื่อสารกันมากขึ้น และด้วยเหตุนี้ ความขัดแย้งจึงแก้ไขได้ง่าย ในทางกลับกัน การสื่อสารที่ไม่ดีในความสัมพันธ์ทำให้เกิดวงจรที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ซึ่งคู่ค้าไม่ต้องการพูดออกมาและประนีประนอมเพื่อผลประโยชน์ส่วนตัว

2. โกง

บางทีหนึ่งในตัวทำลายข้อตกลงที่ศักดิ์สิทธิ์ที่สุดสำหรับคนส่วนใหญ่ในความสัมพันธ์คือการนอกใจ เมื่อมีคนนอกใจคู่ของตน พวกเขาได้ทำลายความไว้วางใจของพวกเขา ซึ่งคงหาได้ยากมาก นอกจากนี้ ความไม่มั่นคงจะก่อตัวขึ้นในใจของคู่ครอง

ดังนั้นเพื่อกอบกู้สุขภาพจิตของพวกเขา บางคนจึงอยากจะเดินออกจากความสัมพันธ์

ลอง: Infidelity Quiz- อะไรทำให้ผู้ชายนอกใจคู่ของเขา ?

3. ไม่สนับสนุน

หากบุคคลไม่สามารถสนับสนุนคู่ของตนได้หลังจากอ้างว่า พวกเขารักพวกเขา พวกเขาอาจรู้สึกถูกทอดทิ้งและไม่สนใจ บางคนชอบที่จะออกจากความสัมพันธ์และมองหาคนที่คิดว่าพวกเขาคู่ควรแก่การสนับสนุน

4.ไม่แสดงความรักความเสน่หา

หนุ่มสาวคู่หนึ่งนั่งอยู่ในสวนเศร้าและไม่พูดคุยหลังจากข้อพิพาท

ในความสัมพันธ์ คู่รักต้องแสดงความรักต่อกันโดยไม่ต้องขอ เมื่อฝ่ายหนึ่งพบว่าพวกเขาต้องร้องขอความรักจากคู่ของตนอย่างต่อเนื่องและ ให้ความสนใจเป็นประจำ พวกเขาสามารถระบายออกและต้องการออกจากความสัมพันธ์

|_+_|

5. พูดโกหก

คู่รักบางคนโกหกครึ่งที่ดีกว่าเพราะพวกเขารู้ว่าการพูดความจริงจะทำให้ไม่เห็นด้วย ดังนั้น, โกหก ช่วยให้พวกเขารักษาใบหน้าของพวกเขา แต่ในระยะสั้นหรือระยะยาว หุ้นส่วนของพวกเขาสามารถค้นพบคำโกหกที่พวกเขาบอกได้ ซึ่งจะทำให้พวกเขาได้รับความเชื่อถือได้ยากขึ้น

6. ขาดความมุ่งมั่นในความสัมพันธ์ทางไกล

มักจะเป็นเรื่องยากที่จะแตกหักในความสัมพันธ์ทางไกลเนื่องจากความยากลำบากในการรักษาไว้ เมื่อพันธมิตร ในความสัมพันธ์ทางไกล เริ่มพบว่าแผนไม่ตรงกันก็เลิกกันได้

คู่รักในความสัมพันธ์ทางไกลมีแนวโน้มที่จะเครียดและประสบปัญหาในการสื่อสารที่ไม่ดีและความพึงพอใจในความสัมพันธ์ของพวกเขาน้อยลง

|_+_|

7. ขาดมิตรภาพ

บางคนมักบอกว่าเป็นการดีที่สุดที่จะออกเดทหรือแต่งงานกับเพื่อนสนิทของคุณ แม้ว่าคำพูดที่มีชื่อเสียงนี้จะไม่เป็นความจริงทั้งหมด แต่วิธีที่ดีที่สุดคือเป็นเพื่อนที่ดีกับคู่ของคุณ

มิตรภาพช่วยพัฒนาอารมณ์และ ความใกล้ชิดทางกายภาพระหว่างคู่ค้า . จะมีบางครั้งที่ความโรแมนติกจะสิ้นสุดลงในความสัมพันธ์ การเป็นเพื่อนกันจะเป็นเครื่องมือในการช่วยนำทางความสัมพันธ์บนเส้นทางที่ถูกต้อง

8. ปัญหาทางการเงิน

คุณคงสนใจที่จะรู้ว่าความยากจนไม่ใช่เหตุผลเดียวที่คนเลิกกัน

แม้แต่คนรวยก็แยกทางกันเพราะปัญหาทางการเงิน ประเด็นหลักอยู่ที่ความเข้าใจซึ่งกันและกันเมื่อเกี่ยวข้องกับการเงิน เมื่อไหร่ เงินทำให้เกิดปัญหาความสัมพันธ์ ซึ่งนำไปสู่ความเสียหายที่แก้ไขไม่ได้ อาจส่งผลให้เกิดความสัมพันธ์หรือการเลิกราการสมรสได้

|_+_|

9. ไม่สามารถมีเพศสัมพันธ์ได้

เพศเป็นปัจจัยสำคัญอย่างหนึ่งในความสัมพันธ์ และหากฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งไม่พอใจอย่างที่ควรจะเป็น ก็จะส่งสัญญาณธงแดง

นอกจากนี้, ความเข้ากันได้ทางเพศ ช่วยปล่อยออกซิโทซิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนพันธะที่ช่วยสร้างความรัก ความผูกพัน และความไว้วางใจระหว่างคู่รัก ยิ่งไปกว่านั้น ความเข้ากันได้ทางเพศยังช่วยให้คู่รักประนีประนอมในเรื่องอื่นๆ ที่อาจทำให้คนเลิกราได้

10. ไม่สามารถให้อภัยได้

หากมีความแค้นอยู่ในความสัมพันธ์ มันคงเป็นเรื่องยากสำหรับฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งที่จะก้าวต่อไปและทิ้งอดีตไว้ข้างหลัง ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ. ไม่ว่าคุณจะรักและรักคู่ของคุณมากแค่ไหน คุณต้องให้พื้นที่สำหรับความเจ็บปวดที่พวกเขาอาจทำให้คุณ

|_+_|

15 ข้อควรพิจารณาก่อนเลิกรา

เป็นเรื่องปกติที่ความสัมพันธ์จะต้องเผชิญกับปัญหาร้ายแรงที่จะทดสอบความแข็งแกร่งและความรักของสหภาพแรงงาน เมื่อพันธมิตรบางคนต้องเผชิญกับความท้าทายดังกล่าว สิ่งต่อไปที่เข้ามาในความคิดของพวกเขาคือการเลิกรา

อย่างไรก็ตาม ก่อนที่คุณจะตัดสินใจที่สำคัญนี้ ต่อไปนี้คือสิ่งที่ควรพิจารณาซึ่งอาจเปลี่ยนใจหรือแนะนำคุณตลอด

1. จำสิ่งที่ทำให้คุณและคู่ของคุณมาพบกัน

สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่ควรพิจารณาก่อนเลิกราคือการระลึกถึงสิ่งที่ทำให้คุณและคู่ของคุณเลือกกันและกัน

คุณอาจมีจิตใจเป็นศูนย์ ในการเรียกมันออก แต่จำไว้ว่าคุณสมบัติพิเศษในตัวคู่ของคุณอาจหาได้ยากในคู่ที่อาจเป็นคู่ครองอีกคนหนึ่ง

2. รบกวนกิจวัตรประจำวันของคุณ

ถ้าคุณคิดว่าคุณต้องออกจากความสัมพันธ์ พิจารณาทำลายกิจวัตรความสัมพันธ์ของคุณ . สิ่งที่คุณต้องทำคือรักษาความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและคอยดูการเปลี่ยนแปลง นอกจากนี้ ให้ทำอะไรที่ไม่ปกติที่ไม่เคยเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ของคุณมาก่อน ฝึกฝนบ่อยๆ และดูว่าความสัมพันธ์ของคุณคุ้มค่าที่จะจากไปหรือไม่

3. อ้างและพยายามแก้ไขสาเหตุหลักที่ต้องการเลิกรา

ในรายการสิ่งสำคัญที่ต้องพิจารณาก่อนที่จะเลิกรากัน คุณต้องหาเหตุผลหลักที่คุณพิจารณาเลิกจ้าง แม้ว่าสาเหตุหลักจะมาจากสาเหตุอื่นๆ ก็ตาม ให้ระบุเหตุผลหลักนี้ ยอมรับว่าเป็นปัญหา และขอความช่วยเหลือ

ลอง: ฉันคือตัวปัญหาในแบบทดสอบความสัมพันธ์ของฉันหรือเปล่า

4. สื่อสารกับคู่ของคุณ

คุณเคยพยายามสื่อสารกับคนรักของคุณในขณะที่กำลังคิดที่จะเลิกราหรือไม่? บางที คุณและคู่ของคุณอาจไม่ได้พูดคุยกันอย่างจริงใจและยาวนานขนาดนั้นในที่ที่คุณเปิดใจต่อกัน

หลังจากเปิดใจและซื่อสัตย์ สื่อสารกับคู่ของคุณ คุณจะมั่นใจได้ว่าการเลิกราคือการตัดสินใจที่ถูกต้องหรือไม่

เพื่อทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับการสื่อสารในความสัมพันธ์ ดูวิดีโอนี้

5. เข้าร่วมการบำบัด

บางครั้ง การแบ่งปันความคิดเห็นของคุณกับคนที่ไม่ใช่ครอบครัว เพื่อน หรือคนรู้จักจะช่วยให้คุณมองสิ่งต่าง ๆ ในมุมที่ต่างออกไป การเข้ารับการบำบัดเป็นหนึ่งในสิ่งสำคัญที่ควรพิจารณาก่อนเลิกราเพราะจะช่วยให้คุณเห็นว่าคุณและคู่ของคุณต้องเปลี่ยนแปลงอะไร

6. กำจัดความทรงจำเชิงลบ

คุณสามารถตัดสินใจกับคู่ของคุณเพื่อเริ่มเฟสใหม่ ด้วยการสร้างความทรงจำใหม่ๆ เพื่อกำจัดสิ่งเก่า เมื่อใดก็ตามที่ความทรงจำเชิงลบเข้ามาในหัวของคุณ คุณสามารถจงใจปิดมันออก จดจ่อกับช่วงเวลาดีๆ ที่คุณแบ่งปัน และตั้งตารอเวลาที่ดีขึ้นในอนาคต

|_+_|

7. ตั้งเป้าหมายที่ทำได้กับคู่ของคุณ

บางครั้งความสัมพันธ์ที่ไม่มีเป้าหมายก็มักจะล้มเหลวเพราะมันไม่มีทิศทาง ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญ เพื่อตั้งเป้าหมายกับคู่ของคุณ และทำงานเพื่อพวกเขา คุณสามารถเริ่มต้นด้วยเป้าหมายรายสัปดาห์หรือรายเดือน แล้วประเมินใหม่เมื่อสิ้นสุดทุกช่วงเวลาที่กำหนด

8. ลองนึกภาพอนาคตที่ไม่มีคู่ปัจจุบันของคุณ

ก่อนจะเลิกรา สิ่งหนึ่งที่ต้องพิจารณาคือจินตนาการว่าอนาคตของคุณจะดีกว่าไหมถ้าไม่มีคนรักอยู่ด้วย

คุณอาจประสบกับความรู้สึกหลายอย่าง เช่น ความเศร้า ความโกรธ ความผิดหวัง และสิ่งที่ชอบในความสัมพันธ์ของคุณ อย่างไรก็ตาม พยายามมองข้ามพวกเขาและดูว่าชีวิตในอนาคตของคุณจะโอเคไหมถ้าคู่ของคุณไม่อยู่ที่นั่น

ลอง: แบบทดสอบความผูกพันของคุณกับคู่ครองปัจจุบันของคุณแข็งแกร่งแค่ไหน

9.ปฏิบัติต่อกันเหมือนดั่งจุดเริ่มต้น

คุณจำได้ไหมว่าคุณทั้งคู่ปฏิบัติต่อกันเหมือนเด็กทารกเมื่อความสัมพันธ์ของคุณเริ่มต้นขึ้น? หากคุณทำ นี่เป็นหนึ่งในสิ่งสำคัญที่ควรพิจารณาก่อนเลิกรา

อาจจะเป็นอย่างนั้น ความสัมพันธ์ของคุณต้องการการฟื้นฟู หรือการบูรณาการการกระทำและความทรงจำในอดีต คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการทำให้คู่ของคุณมีความสำคัญและให้คำมั่นสัญญากับพวกเขา

10. ทำท่าทางครุ่นคิดเพื่อแสดงว่าคุณห่วงใย

สิ่งสำคัญคือต้องทำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่จะทำให้คู่ของคุณยิ้มอย่างมีสติ นี่เป็นหนึ่งในสิ่งสำคัญที่ควรพิจารณาก่อนเลิกรา ดังนั้นในแต่ละวัน ให้ตั้งใจทำอย่างน้อยหนึ่งอย่างที่จะเติมสีสันให้กับวันของคู่ของคุณและ ทำให้พวกเขาหวงแหนคุณมากขึ้น .

ลอง: คุณแสดงความรักอย่างไร ?

11. อย่าใช้โทรศัพท์เมื่ออยู่ด้วยกัน

แม้ว่าแกดเจ็ตจะยอดเยี่ยม แต่ก็กลายเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวในชีวิตของเราและแม้กระทั่งกับคู่ค้าของเราอย่างละเอียด

เมื่อคุณดูหนังหรืออยู่ในa ออกเดทกับคู่ของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าโทรศัพท์ของคุณไม่อยู่ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณทั้งคู่เอาใจใส่กันมากขึ้น

12. ค้นหาภาษารักของคู่ของคุณ

โดยทั่วไปมี ห้าภาษารัก : เวลาที่มีคุณภาพ สัมผัสทางกาย คำพูดยืนยัน การรับของขวัญ และการบริการ การรู้จักภาษารักของคนรักเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องพิจารณาก่อนจะเลิกรา

ในหนังสือของ Gary Chapman ชื่อ: 5 ภาษารัก คู่รักจะได้เรียนรู้เคล็ดลับความรักที่ยืนยาวและวิธีรักคู่รักในแบบที่พวกเขาต้องการมากที่สุด

ลอง: เขาชอบแบบทดสอบภาษากายของฉันไหม

13.ไปเที่ยวพักผ่อน

คนหนุ่มสาวสนุกสนานในวันหยุดฤดูร้อนที่เดินทางรอบโลก

บางครั้งชีวิตก็ขวางทางชีวิตรักของคุณได้ สร้างระยะห่างทางอารมณ์ระหว่างคุณกับคู่ของคุณ . หากสิ่งนี้ส่งผลต่อความสัมพันธ์ของคุณ ขอแนะนำให้ไปเที่ยวพักผ่อนหรือหาเวลาพักผ่อนเพื่อจุดไฟสายสัมพันธ์อันแสนพิเศษกับคนรัก

14. มุ่งเน้นไปที่ด้านบวกของคู่ของคุณ

แม้ว่าคุณจะบ่น เกี่ยวกับนิสัยที่ไม่น่าพอใจของคู่ของคุณ ถึงเวลาแล้วที่จะให้ความสำคัญกับด้านบวกของพวกเขามากขึ้นและให้เครดิตพวกเขา คู่ของคุณอาจกำลังพยายามอย่างดีที่สุดโดยที่คุณไม่เคยรู้จัก ซึ่งมักจะจู้จี้ทุกครั้ง

|_+_|

15. ทำงานด้วยตัวเอง

การทำงานกับตัวเองและระบุจุดที่คุณขาดความสัมพันธ์ก็สำคัญไม่แพ้กัน คุณต้องซื่อสัตย์กับตัวเองและระบุรูปแบบพฤติกรรมบางอย่าง คุณได้วางขึ้นในความสัมพันธ์ของคุณ .

สัญญาณว่าความสัมพันธ์ของคุณยังสามารถรักษาได้

ก่อนที่คุณจะตัดสินใจทิ้งความสัมพันธ์ในปัจจุบันของคุณ ให้ตรวจดูสัญญาณเหล่านี้ที่แสดงว่าความสัมพันธ์ของคุณมีค่าควรแก่การต่อสู้

1. คุณยังคงเชื่อใจซึ่งกันและกัน

หากคุณพบว่าคุณและคู่ของคุณ ยังคงเชื่อใจกัน ไม่ว่าโอกาสจะเป็นเช่นไร คุณสามารถพิจารณาที่จะอยู่ในความสัมพันธ์ของคุณต่อไป

2. คุณยังคงมีค่านิยมหลักเหมือนเดิม

เมื่อคุณค้นพบว่าคุณและคู่ของคุณมีจุดร่วมบางอย่างเกี่ยวกับค่านิยมหลักของชีวิต นั่นเป็นสัญญาณว่า คุณยังสามารถรักษาความสัมพันธ์ของคุณไว้ได้ .

ลอง: แบบทดสอบค่านิยมหลักของความสัมพันธ์คืออะไร

3. คุณยังคงเป็นตัวตนที่แท้จริงของคุณกับพวกเขา

ความสัมพันธ์ที่ ทั้งคู่ต้องโกหกกัน เพื่อรักษาเอกลักษณ์ปลอมไว้ได้ไม่นาน หากคุณยังสามารถเป็นตัวของตัวเองกับคนปัจจุบันได้ ก็เป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างที่ต้องต่อสู้เพื่อความสัมพันธ์ของคุณ

บทสรุป

เป็นเรื่องปกติที่จะทบทวนความสัมพันธ์ของคุณเป็นระยะๆ เพื่อดูว่าคุณกำลังไปในทิศทางที่ถูกต้องหรือไม่

การตัดสินใจยุติความสัมพันธ์ไม่ใช่เรื่องง่าย อย่างไรก็ตาม ด้วยสิ่งที่ต้องพิจารณาก่อนที่จะเลิกรากันในบทความนี้ คุณสามารถตรวจสอบตัวเลือกของคุณและดูว่าคุณควรดำเนินการต่อหรือไม่

Carin Perilloux และ David M. Buss ทำงานเกี่ยวกับบทความเกี่ยวกับ การเลิกราในความสัมพันธ์ที่โรแมนติก . พวกเขาสำรวจค่าใช้จ่ายที่เกี่ยวข้องและกลยุทธ์การเผชิญปัญหาที่ทั้งสองฝ่ายใช้

แบ่งปัน: